亲子时间管理践行39天

90天打卡累计天数：39/90

#父母的眼界决定孩子的世界#

孩子第一个30天目标：

21:30前完成睡前清单，关灯，

22:00前睡着，坚持睡前与早起清单打卡；

每天记录感谢。

孩子第2个30天目标：

自己叠衣服，自己独立床睡觉

尝试每天1个番茄钟

每天记录感谢

家长第二个30天目标：

固定时间开启睡前仪式23:00，6:00起

实际00：00 睡觉 6：30起

每天运动5公里 实际 3公里跑步

加油小宝（诚诚+4周岁）第二个30天

践行打卡9/30

1.规律作息：实际22：40关灯 23：10睡着，8：00起床

2.亲子阅读：睡前故事 《蚯蚓的日记》

3.️今日闪光点

睡前自己叠好衣服

谢谢小鱼老师请吃饭 吃了很多上火的东西，不告诉爸爸

#父母教练检视#：

昨天小鱼老师请诚和妈妈瑞景吃饭，捞鱼，逛街，到家22：00打卡，刷牙洗脸讲故事，22：40关灯后，在自己小床上翻来覆去睡不着，估计23：10睡着～～

检视：大人没有重视睡前准备的时间～～

今天和孩子妈妈总结上周的践行，约定本周的挑战，肯定妈妈的付出。一起学习锦囊。开始新的一周。

今天完成梦想板制作。