加入训练营第二周了，这次是形体训练加理论课程两条线。
形体训练是根据个人身体情况设计的训练计划。我个人选择了早上起来训练。大概估算了一下，五点起床，起初不熟悉，两个小时应该可以做到。实际操作问题出现了，平时我六点半起床，在晚上睡觉时间没变化的情况下，一下提早一个半小时起床，睡眠不足，我困难性起床拖延症发作，肯定会迟十到二十分钟，这样问题就来了，动作之前没有预习，边学习边练习时间根本来不及，心态就发生了变化，很着急，这样又影响了练习的结果。前期的估算错误，导致后面一环扣一环，连带效果不好问题多多。第二天开始调节时间，第三天再次熟悉动作，每次一点一点的改善，然后睡眠不足的问题依然没有改善，精力受损，让我意识到根本问题没有解决，哪怕每次小小调节都不足以有实际的变化。这时候分清最主要的问题，然后根据目标进行调节便是接下来一周的任务了。
第二部分是审美学习。学习真的是个好东西，这个审美课更是从另外一个角度打开了我的视野和更新了我的想法，听起来很是过瘾。从审美的历史发源，到现代的变更老师娓娓道来。审美是基于对生产力的崇拜和对物质的感恩这两个基本点让我对审美有了基本的判断基石，男女审美差异的某些观点也可以从另外角度分析男女择偶标准的差异，知识点之间的联络，让人产生了不一样的兴奋点。老师讲课的思路，着力点也是值得学习和思考的地方。
学习一样东西，理论的学习和实际的应用真正实施到生活中落实到人的身上，费时费力主动性也必不可少，刚开始笨重的想放弃，这时候更要告诉自己，慢慢来，每天认真的体会，一年后就有效果啦。
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