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相比于夏季奥运会，人们对冬季奥运会的认知度要略低一些，究其原因，生活在北极圈内照样可以打篮球，但热带地区的人可能都没见过雪。

有现代科技的加持，如今，任何地方都能于室内实现冰雪运动，只是造价上存在天壤之别。如此看来，在中国，北方人体育方面的广度更占优势，这也是北京能成为“双奥之城”的重要条件。

此外，冰雪运动还因其难度和场地限制，具有更高的门槛，需要日复一日、年复一年的辛苦训练，方能在冰雪上流转起舞，而刚开始，免不了四脚朝天的洋相，甚至挫伤骨折的痛苦，这让许多人望而却步。

尽管参与有限，但并不影响冰雪运动独特的魅力，也因其不凡的美带来了绝佳的艺术享受。今天，寰宇笔记带你细数冬奥会赛场上的各大项目，为观赛提供些许参考。

北京冬奥会场馆（效果图）

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滑冰类

速度滑冰——历史最为悠久、开展最为广泛的滑冰项目，1763年在英国首次正式比赛。跑道周长400米，由两条直线和两条180度的弧线连接而成，分内、外两道，道宽5米。比赛时每组2人，同时滑跑，每滑1圈交换1次内、外道。1924年被列为冬奥会比赛项目，小项分类最短500米，最长10000米。

短道速滑——全称短跑道速度滑冰，19世纪80年代起源于加拿大，是当今最受关注的冰雪运动之一。比赛跑道每圈长111.12米，采用分组预、次、复、决赛的淘汰制，抽签决定道次。比赛出发时，多名运动员在一条起跑线上同时起跑，滑行过程可以随时超越对手。1992年被列为冬奥会比赛项目，小项分类最短500米，最长5000米接力。

花样滑冰——起源于18世纪的英国，将滑冰运动与舞蹈艺术融为一体。1924年被列为冬奥会比赛项目，相继设立单人滑、双人滑、冰上舞蹈等小项。单人滑和双人滑均有短节目、自由滑，短节目指在2分40秒的规定时间内完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目；自由滑指自选音乐，并在规定时间内完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。冰上舞蹈分3天完成规定舞、创编舞、自由舞。

短道速滑

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滑雪类

越野滑雪——又称北欧滑雪、“雪上马拉松”，据传起源于1226年挪威内战时期。比赛路线分上坡、下坡、平地，各占全程的三分之一。单项比赛出发时，每次1人，间隔30秒，顺序由抽签决定，以到达终点的时间确定名次。接力项目比赛时，集体出发，道次由抽签决定，以每队队员滑完全程的时间之和计算成绩和名次。1924年被列为首届冬奥会比赛项目，小项分类最短5公里，最长50公里。

跳台滑雪——又称跳雪，19世纪起源于挪威。跳台由助滑坡、着陆坡、停止区组成。比赛中，运动员借助速度和弹跳力沿跳台下滑，使身体跃入空中，空中飞行一段时间后落在地上，以姿势分和距离分计算总成绩。1924年被列为首届冬奥会比赛项目，小项分为标准台和大跳台。

高山滑雪——起源于北欧的阿尔卑斯地区，故又称阿尔卑斯滑雪。比赛一般在高山上进行，运动员手持滑雪杖，脚踏滑雪板，从高坡快速回转、降下。不同项目起点与终点的垂直高度差亦有不同。1936年起被列为冬奥会比赛项目，小项先后设有全能、滑降、回转、大回转、超大回转。

自由式滑雪——始于20世纪60年代，在高山滑雪基础上发展而成。运动员要借助滑雪板和雪杖于特定的雪场上做出指定和自选的动作，要在比赛中做出最少两次的跳跃或身体转体的动作。1992年起被列为冬奥会比赛项目，设空中技巧、雪上技巧、雪上芭蕾等小项。空中技巧主要为在滑跳的过程中完成空翻和转体；雪上技巧主要为在设有一系列雪包的陡坡上进行回旋、滑降和空中动作；雪上芭蕾则着重强调滑雪中的艺术效果。

单板滑雪——起源于20世纪60年代中期的美国，1998年被列为冬奥会比赛项目，设有U型场地技巧、障碍追逐、坡面障碍技巧、大跳台和平行大回转。运动员如冲浪般立于单板上，利用滑道旋转、跳跃，或越过障碍，并在期间展示高超技巧和创意。主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等。

自由式滑雪

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橇类

俯式冰橇——19世纪发源于瑞士。俯式冰橇底部以铅块加重的撬架和两根固定的“滑铁”而成，比赛中，运动员需要卧于冰橇之上，头向前方，脚于后方，滑行1214米到达终点两次，累计总成绩，以最少时间到达的运动员为胜利者。中途允许掉落冰橇，但在通过终点时必须在冰橇上。

无舵雪橇——雪橇以木制，前部没有舵板，后部也没有制动闸，仅底部有平行的金属滑板。比赛时，运动员坐在雪橇上，借双手的力把雪橇于起点推动双手借助起点助栏用力向后推，使雪橇向前起动，滑行中仰卧在雪橇上，单手拉住雪橇皮带，利用身体起卧和变换肩、腿姿势操纵雪橇，使之快速滑降。比赛线路长800～1400米。

有舵雪橇——18世纪80年代起源于美国。雪橇以金属所造，外形以流线型设计，底部有一对舵板和一对的固定平行滑板，雪橇后有制动器，雪橇内有方向盘。比赛分双人座和四人座两项。每赛次滑行4次，以4次比赛的累计时间计算成绩，时间少者名次列前。遇两队时间总和相等时，以任何一次最少时间的队为胜。

有舵雪橇

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球类

冰球——19世纪中叶起源于加拿大，又称冰上曲棍球。冰球场长61米，宽30米，四周有高1.15～1.22米的界墙。运动员脚穿冰鞋、手持曲棍，在冰面上追、运、击打冰球，以打进对手球门为目的。每队上场6名运动员，比赛时长60分钟，分3局进行，以进球数多者为胜。

冰壶——又称掷冰壶、冰上溜石，起源于苏格兰。场地中线两侧分别有前卫线、丁字线和后卫线，丁字线的交叉点为营垒的中心点，以中心点为圆心，向外分别各画一个半径为0.15米、0.61米、1.22米、1.83米的同心圆。比赛时，各队按一垒队员、二垒队员、三垒队员和主力队员的顺序，向对方交替投掷砥石，以砥石距离对方营垒圆心的远近计分，近者得分，每石1分，积分多的队为胜。

冰球

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混合类

北欧两项——起源于北欧，由越野滑雪和跳台滑雪组成。个人赛中，第一天进行跳台滑雪，每人跳两次，以姿势分和距离分计算总成绩；第二天进行越野滑雪，跳台滑雪成绩最好的运动员第一个出发，其他运动员依次间隔出发，最后以运动员到达终点的顺序排列名次。团体赛中，跳台滑雪各队4名运动员依次出发，得分方法同个人赛。

冬季两项——起源于斯堪的纳维亚半岛，由远古时代的滑雪狩猎演变而来。比赛时，运动员要脚穿滑雪板，手持滑雪杖，携带枪支，沿标记的滑道，按正确的方向和顺序滑完预定的全程。不同小项中，滑雪距离、射击位置和射击次数有差异，射击姿势分为卧射和立射。

最后，祝各位观赛愉快！

（文内图片来自网络，规则参考北京冬奥会官网）

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