"拖延症患者"的脑部CT里都有一只猴子

大概去年，我们的公众号“照顾烦恼”开始写关于心理学的小文章，小伙伴就强烈反应需要帮忙分析拖延症。一个月过去了，三个月过去了，半年过去了。现在距离发稿只剩三小时，终于终于开始码字。。。

以下内容源自Ted Talk

演讲者：Tim Urban

据说主讲Urban先生是位出名的“拖延症患者”，在两周内写完博士论文的奇葩（一整年的时间都去哪了。。。），为此他还专门开了一个博客叫：Wait but Why来分析自己身上的拖延症。直到有一天，他找了个非拖延症朋友一起去照脑部CT，来研究脑部构造区别，才突然发现：

“拖延症患者”的脑部CT里都有一只猴子！

这是普通人的脑部  ▼

这是“拖延症患者”的脑部  ▼

所以每当你想做点事情，猴儿就会出来阻止你  ▼

那是因为猴儿和人类有着完全不同的价值观，他们不能相互认同  ▼

你脑子里的及时行乐猴只顾今天，对过去没有怀念，对未来也没有概念。人类却希望自己今天做的事情是有价值的，也许现在是负担，也许做起来很辛苦，但长远来说是值得的。及时行乐猴可想不到这些。

理智的自己受不了猴儿的诱惑，常常被牵着鼻子走。但不管何时何地，其实一直有一位天使默默地守护者理智的自己，那就是：

当你突然从及时行乐的梦幻中惊醒，发现明天就是Deadline，这只“天使”就会使出浑身解数让你感到慌张、脑袋发昏、手心出汗、心跳加速，开始设想没完成任务的后果，草拟各种延迟deadline的理由，最后发现无济于事，生无可恋地打开电脑。

不过在做事之前，为了缓解压力，还是先刷刷朋友圈吧。

这时这只可爱的“天使”会过来善意地提醒你，我们的脑部CT将呈现如下画面：

几秒钟之后  ▼

终于，你的及时行乐猴注定抵挡不了焦虑大怪兽的恐吓，逃走了，而焦虑最终帮助你重新回到理智，掌握自己生活的巨轮。

所以说焦虑大怪兽就是守护在“拖延症患者”脑中的天使啊，只有焦虑才能让我们的理智重回主导，只有Deadline才会逼迫我们正视那些真正重要的事。

那么如果没有Deadline怎么办？

从今天开始，我想学英语，我想练马甲线，我想和家人好好相处，我只是想早睡早起。。。

如果没有人催促你，没有Deadline，没有焦虑大怪兽，你还能好好过自己的生活吗？

这不是一块地毯。这是一个90岁的人一生将经历的时间，一个小格子代表一个星期（可点击图片放大来看）。

我的天哪（配小岳岳脸）！比我想象的少得多！况且我已经用完了很多格。。。

所以想做什么就从今天开始吧。

我说“今天”，你懂的。。。也许是未来的某一天吧。。。