据说，不止90后，就连00后都开始养生了。
那么，是什么原因促成你开始养生？
@网友：生病，很痛苦
@网友：穷，给不起医药费
@网友：怕死......
这些回答可以说，十分诚实了。
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反过来看，养生是十分有好处的。第一，少生病，不用活受罪。第二，省下看病的钱，可以愉快地买买买。第三，最重要的一点：没那么短命。
养生其实没什么难的，关键是求生欲够强。
那么，求生欲强该有哪些表现呢？
1.讲究卫生
清扫房屋、勤洗漱、不吃不洁食品等等良好的卫生习惯，相对于邋遢不讲究卫生的坏习惯，至少不容易因有害细菌感染而犯病，但不要太过洁癖。
2.关注健康
关注自身健康问题，做到定期体检，接种必要的疫苗，不随便吃保健品；购买医疗保险或商业保险，了解居住所在地的医疗条件和和基本情况。
3.不沾烟酒
对于明确的致癌类物质，尤其是烟酒，能不碰就绝不碰；必要的时候，实在难以避免，也得尽量少喝酒、少吸烟。
4.不滥交
可以享受性福生活，但前提是安全的性生活。不想染上奇奇怪怪的疾病，注意啪啪啪时就得注意卫生；毕竟，正确使用避孕套可以大大减少传播性疾病的感染。
5.口腔卫生
每天坚持刷牙，并使用正确的刷牙方法，配合牙线一起维护口腔健康。另外，必要的时候，可正规医院洗牙，保护牙齿健康。
6.规律睡眠
不打乱自身生物时钟，该睡就睡，该醒就醒。拒绝熬夜，拒绝赖床，睡眠质量超好，每一天都是精神抖擞、神采奕奕的。
7.饮食均衡
蛋白质、脂肪、糖分、维生素、微量元素等等，哪些食物该吃，吃多少都有很好的规划，从来不担心身体因过量摄入或缺乏某种营养物质而出现问题，身体倍儿棒。
8.保持锻炼
什么久坐、葛优瘫的习惯是不可能的，每周必须有运动时间，工作、生活再忙碌也能抽出时间进行身体锻炼，强健的体魄是身体的有一道防御线。
9.认真工作
工作的两个主要目的：事业和金钱。不管是哪个，都是为了生活更有质量，事业心可以使人获得成就感，金钱可以换取各种生活必需品。
总之吧，有病治病，没病预防。
谁不是，努力生活着呢。
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