今天在WeDo幸福家和学军，戴草帽的王子共读了《不抱怨的世界》这本书的我怨故我在部分。其中有几句话特别想分享。
第一句话是“要做一个快乐的人，掌控自己的思想，按照自己的规划生活，你就需要给自己设置一个非常高的门槛，规定自己只有在遇到一定程度的难事或不公后才能表达哀伤，痛苦或不满。”
生活中，我们是不是一点点小事都会抱怨，一发生不如意的事情就会唉声叹气。好像不抱怨几句，心里就难受。
抱怨不能帮助我们改善事态。抱怨多半都只是“听觉污染”。
“取法乎上，仅得其中”。做事要高标准严要求，要求自己少抱怨，或者一定程度的难事才抱怨。
我们是不是可以试着下雨这样的小事就不抱怨了？学校里多了几项打卡就不要抱怨了？爱人没有第一时间回应就不要抱怨了？
第二句话是当你抱怨时，你就是在拥抱自己的怨气。
作者威尔·鲍温是美国人，他用中国汉字拆解了抱怨这个词。抱是抱着，拥抱。怨是怨气。
我曾读过肖陈颖的《爱心伴孩子成长》。肖陈颖老师把缺点比作垃圾，她跟孩子循循诱导：“你身上的缺点就是一包包垃圾。你还每天抱着垃圾生活吗？”
弟子规说德日进，过日少。喜欢抱怨也是一个缺点，当我们把它视作垃圾，是不是就有丢掉的冲动了呢？
正如威尔·鲍温所言，在你的生活中，你会吸引到更多你所期待的事物。并且，当你将注意力从生活中不好的方面转移到好的方面时，事实上你就减少了不好事物出现的概率。
第三句：比起整天愁眉苦脸的人，快乐的人更容易结交积极向上的人，拥有愉快的经历并吸引更多的好机会。
你会发现一个正向循环是如何发生在一个快乐的人身上的，TA不愁眉苦脸，TA结交更多积极向上的朋友，朋友之间拥有愉快的经历，TA变得更快乐。更快乐的TA更吸引积极向上的人。
有一些人社恐是怕自己不够正向，不够open，不够积极阳光。但决定自己是否眉开眼笑的是你自己呀。
在这本书里讲到了肉卷三明治的故事。
两个建筑工人坐下来吃午餐，其中一个打开快餐盒就抱怨：“天哪，肉卷三明治。"
隔天两人又碰面一起吃午餐，第一个工人打开快餐盒，更火了，说：“怎么又是肉卷三明治？“
第三天，第一个工人打开快餐盒，大叫起来：“我受够了！”
他的朋友问他：“你为什么不干脆叫你太太帮你做点别的？”
第一个人回答：“我都是自己做午餐的。”
是呀，不想吃肉卷三明治就自己做午餐，我们到底在抱怨什么？
愿我们都不被困在肉卷三明治中，我们自己就掌握着解救自己的钥匙。
网友评论