2021年10月7日 星期四 阴（农历九月初二）
【满霞反思成长日记】
昨晚开始起风了，今早起来已是秋天。
最喜欢这样的温度晨运了，散步一个多小时，从家到浏阳河边（水佳）往返，也不会满头大汗。
边散步边听书，这是我多年的老习惯了，只是最近几个月老家天气太热，导致散步和听书都暂停了。
想象一下，假如你今天完成了20件事，但犯了一个错误。晚上入睡前，你脑子里最有可能想的是什么呢？很有可能是那个错误。
为什么我们会对坏事念念不忘？因为我们的大脑在进化过程中产生了一种消极偏见：时刻为我们留意潜在的危险或损失。因此，我们会对各种消极的事物更加敏感，容易产生焦虑、沮丧和失望等负面情绪。
然而，脑科学告诉你，大脑是可以被改变的！你可以通过不断内化生活中的积极体验，塑造坚定有力、积极乐观的大脑，最终收获平静、自信和满足的人生。
《大脑幸福密码》樊登读书
下午给头发做了颜色和果酸蛋白护理，期待第一次尝试的果酸护理能有好的效果。
晚上中央电视台的综艺节目《你好生活》，向生活说你好，让我忍不住放下手中的活，坐到沙发上欣赏。
如果可以，请为生活停驻。留点时间、锻炼身体、沐浴阳光、多些耐心、关照一粟一羹汤，愿我们都勤靡余劳，心有常闲。
——摘自《你好生活》文案
我是日记星球791号星宝宝，正在参加日记星球第60期21天坚持写日记训练营，这是我的第584篇日记。时间在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒，我们一起写日记吧！欢迎你加入日记星球，和五湖四海的星宝宝一起坚持写日记。
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