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读书打卡219

读书打卡219

作者: 芊姿百态111 | 来源:发表于2022-05-20 23:31 被阅读0次

    中原焦点团队 【坚持分享Day1080】2022/5/20 星期五 晴 18℃~29℃

    书目:《活在当下的勇气》

    阅读感悟:

    1、及时觉察自己是否活在过去或在焦虑未来,及时把自己拉回当下,好好感受当下,做好当下。

    2、做事遇到卡点时,觉察,分析自己是否掉入了“原因论”的陷阱,及时把自己拉回,问问自己我的终极目的是什么,然后积极朝终极目标前进,有时候一念之转,豁然开朗。

    3、时刻置身幸福中,告诉自己,活着就是幸福,幸福是一种选择,不是一种能力,不需要条件。

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