视力越来越糟糕

近来眼睛视力越来越糟糕，看东西越来越模糊，感觉眼前覆着一层薄雾，看近处的东西都看不真切，让人很是烦恼。

眼睛是中学时近视的，这么多年了，一直保持250度左右，平时除了上课、开车会戴眼镜之外，其他时候都避免戴眼镜，怕戴久了摘不下来，毕竟带眼镜还是很不方便的。

平时不带眼镜，虽然看远处的东西有点模糊，但不影响正常的生活，但这段时间感觉眼睛可是范围越来越小，做饭切菜都恨不得戴个眼镜，明显感觉近视度数增加了。

主要原因还是平时刷手机太多了，用眼过度，有事无事就拿着手机一刷半天，有时半夜醒了来辗转反侧，睡不着，顺手一捞，就捞出手机，借着手机微弱的屏幕亮光，一看两三个小时，眼睛不近视才怪。

我还喜欢看小说，有时遇到好看的小说，看到半夜甚至凌晨都停不下来，完全忽视自我保护眼睛。

告诫自己，从今天开始，减少看手机的时间，尽量多去看纸质书籍，有利于保护眼睛。