今日完成情况
反思总结
没有早起运动，又一次牺牲了健康。
晚饭又吃多了，且速度太快，搞得胃疼好长时间。总是记吃不记疼。
明日计划
日行三事要完成。
早睡早起，不超过12点睡觉，要运动三十分钟，要慢慢吃饭，要少吃，不要贪多。不要喝太多咖啡。
今日完成情况
反思总结
没有早起运动，又一次牺牲了健康。
晚饭又吃多了，且速度太快，搞得胃疼好长时间。总是记吃不记疼。
明日计划
日行三事要完成。
早睡早起，不超过12点睡觉，要运动三十分钟，要慢慢吃饭，要少吃，不要贪多。不要喝太多咖啡。
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本文标题：2022-12-19
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