现在减肥挺时髦，十个人有九个都嫌自己胖，吵吵着减肥。我是真心觉得自己有点胖，想减减，目标也不大，5到10斤就行。怎么减了呢？去减肥店，有点不舍得花钱，再说减肥店一定会说注意饮食，那我在家里注意不就得了。运动减肥吧，暑假开始，晚上西坡转一圈，又从网上下了个健身操，跟着做。忙活了俩月，体重倒是下去了两公斤，可是一开学体重很快又上来了。我分析原因，运动强度没咋变，只是上半天班回家，总是觉得饿，吃饭比假期里多了，可是工作一天难道就不会消耗一点热量？真叫人郁闷！体重总在57到59中间徘徊，这几天锻炼放松了，吃饭随便了，今天一称体重，吓我一跳，59.25公斤，妈呀，前功尽弃！赶紧锻炼，明天开始七分饱，不知道我能坚持几天。
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继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
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