每周总结

聂晓锋90天践行目标】3.22-3.22

【健康】                                                      每天晩上10:00睡觉，6:00起床

每天跳绳2500个，体重回到102斤                 

【个人学习】                                                  1.每天听叶老师时间管理音频             

2.学习亲子教育类线上课程               

3.每周看一本书

4.线上学习家庭收纳整理课                              【家庭/亲子践行】                                  1.跟大宝一起践行他每日计划和周末计划

2.陪伴小宝读英文绘本5本

3.亲子游戏20分钟

本质总结检视

1.健康：早睡早起做得比较好，每天锻练都可以坚持。

2.个人学习成长：跟践行班的同学们一起学习时间管理，记录家人的生活及孩子们的成长

3.家庭和亲子

陪小宝一起看巧虎，跟着巧虎学习生活好习惯，自己穿衣服，自己刷牙，自己收拾玩具，折叠衣服。

【反思感悟】

做了5年的全职妈妈，完全没有了事业心。重新找回自己的人生方向和目标。对大宝的学习总是感到焦虑，希望通过线上家庭教育的学习，做好亲子沟通，搞好亲子关系。

【下周青蛙】

1.阅读一本书

2.每天完成践行班打卡任务

3.开始学习线上课程家居收纳整理