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如何平复躁动不安的心情

如何平复躁动不安的心情

作者: 晓舒说 | 来源:发表于2020-06-02 11:31 被阅读0次

      从疫情发生以来,经济受到很大的影响,作为平民百姓的生活影响较大的就是裁员,失业,收入下降,原本很平静的生活,突然受到了震荡。

     躁动不安的感觉萦绕在心间,这时候的自己就像一个带火的刺猬,担心伤害到他人于是让这股冲冲的能量吸附在心里,等待它的消散。

   有一个声音告诉我说:“你这样有工作收入还那么纠结,假如离职了,又怎样呢?”

   于是我冷静了几秒钟,思考假如现在没有工作又会如何?

    实际的生活就会是一名中年妇女,操持家庭培育子女的形象,然后与世界脱节,又或者做些自己喜欢的事,没有任何收入,接受这样的条件下带来的一切隐患。

   突然想到,工作的意义在哪?为什么需要工作?是为了实现自己的价值,是为了消除无所事事以后的不安,那种担心被抛弃,被轻视的感觉,这就是工作根本上带来的心理感受,同时在全身心投入工作以后,通过平台贡献自己的能力产生的自我认同感和价值观。

   这就是我为什么需要工作,现在的工作在某些方面失去了原有的意义,我又开始不安了,大把的空余时间,相对更低的工资,这两者倒是很成正比。因为这些原因,所以期望寻找更好的机会,而目前这样的机会没有。所以就导致了躁动不安的心情。

分析如下:

  首先,当下的工作并不妨碍你找下一份工作

  其次,不是找不到更好的机会,而是想得太多,比如没有准备好,家庭等等

  最后,是不够了解自己,不清楚自己真实的想法。

  假如抛开一切外在因素,你想去做什么?

  记住,你想要的并不仅是一份工作,而是内心真正渴望的,想要经历的,如果还没想清楚,那就好好利用现有的时间做自己喜欢做的有意义的事情。并做好迎接机会的准备。

 时间是最好的朋友,不用担心被遗忘,那些你和它一起经历的事情都会化成能量围绕着你的身心,促使产生一个新的你。

  现在我平静了。

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