如何克服恐惧

恐惧症可以通过自我调整、心理疏导以及药物治疗的方式来克服，具体的方式如下：

1.自我调整：患者可能会对特定的场所或者环境产生恐惧的心理，此时需要学会调整自身的情绪，可以进行心理暗示，不要给自己太大的心理负担。并且进行深呼吸，释放内心的压力。

2.心理疏导：如果无法自行改善，可以到医院的精神心理科进行心理疏导，能够减少对某种事物的恐惧心理，缓解患者焦虑的情绪。

3.药物治疗：如果出现了明显的焦虑症状，可以在医生的指导下使用劳拉西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。

用药期间需要严格的控制药物的用量，不要自行加大药物剂量。同时也需要时刻注意用药后的变化，如果出现了明显的不适，需要立即告知医生，以免给身体带来副作用，影响身体的健康。