有时候心情会异常烦躁,什么事都不想干,坐在办公室里又得干些什么,那就不停地刷网页,刷完知乎刷微博,刷完微博刷虎扑,然后各种乱七八糟的论坛刷一遍下来也差不多该下班吃饭了。似乎只有吃饭和跑步能暂时减缓这种烦躁的状态。否则便如百爪挠心似的,异常难受,好像是心里缺了点什么东西,这便是所谓的空虚吧。
空虚这种病只有长大之后才会有。少年时代都是和小伙伴们三五成群的瞎闹,鲜有闲下来的时候,自己一个人的时候又得赶作业,简直不要太充实。路越走越远,也越走越孤单,自然就被空虚的病毒入侵了。
好在这并不是什么不治之症。解铃还须系铃人,心病还得心药医。空虚,顾名思义便是心中缺少了点东西,使我们感到心烦胸闷、后续乏力、难以集中精神。对,就是和肾虚的感觉差不多(虽然我不知道肾虚是什么症状,但想来便是如此吧)。空虚还不同于寂寞,寂寞只是想找个伴儿玩,空虚是有伴儿都懒得搭理。
在治疗之前得先知道到底是缺了什么导致空虚。以我极不专业的眼光看来,空虚的病根是缺少一个可执行的目标。造成目标不可执行的原因有三。一是根本就没有目标,本无目标,何谈执行,忙忙碌碌,不知所为。二是目标太高,难以达到,宛如天上摘星,遥遥无期。三是目标太泛,不知如何下手,在选择该做什么时易生烦躁。
由于进化地时间太短,人脑还保留着许多原始的特征,比如,目光短浅。大脑最古老的反射区域就像是资历最久的山大王,大脑皮层就是上山没多久的军师。理智的军师告诫大王要用长远的眼光看问题,可是大王经常不听,他看的还是马上能拿到手的真金白银。
所以,最好的办法还是把目标细化,每个阶段都能得到明确的反馈,多给点小甜头给我们的山大王尝尝,自然就会填补空虚,激发动力了。
絮絮叨叨地写完这么多,感觉心情静了不少,还是接着搬砖吧。
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