弘一法师说：
“凡是负能量的东西，都不要去回应。
回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。
只要内心不接应，所有的恶念都将原路返回。”
这段话道出了一个真理：一个女人，要想保持高能量，最好的方式就是3个字：不回应。
1、 负面信息不回应
试问：如果你在丛林里被毒蛇咬了，你会漫山遍野地去追那条毒蛇，非把它打死不可吗？
我想正常人都不会那么做吧，负面信息就像那条毒蛇，一不小心就让你乱了方寸，忽略了当下最重要的事：照顾好自己。
《天道》中丁元英买早餐明明付过了钱，临走时又被小贩催讨，他没有过多争辩，而是再次付钱，随即走人。
这就是：“将军赶路，不追小兔”。
面对生活中的误解和诋毁，如果一个个去争论、辩解，只会消耗自己宝贵的能量，为无关紧要的人浪费时间和精力。
所以，厉害的人，懂得进退，知晓取舍，不与烂人计较，不与烂事纠缠，不回应就是保护自己的能量，永远把注意力集中在提升自己和实现目标上。
2、 没有时间不回应
一个人的时间花在哪里，结果就出在哪里。
把时间花在成长上，认知会不断提升；把时间花在家人上，家庭会更加和谐；把时间花在运动上，身体会更加健康……
人生短暂，不该浪费。如此宝贵的时间，应该花在值得的人事上，任何消耗你能量的人与事，都不值得你为之停留。
所以，有人来跟你吐槽、抱怨，把你当成情绪垃圾桶；或者与你纠缠，激发你的负面情绪甚至是恶意，最好的回应方式就是：不回应。
停止回复对方的消息，因为你知道这样的人不值得；停止去接对方抛来的“球”，因为你知道沉默是最好的方式。
去靠近滋养你的人和环境，你会感到内心的宁静与松弛，余生很贵，真的不必把所有人都请进你的生命里。
3、 专注自己，多做高能量的事
把注意力拉回到自己身上，与其花时间与他人纠缠，不如用来提升自己。注意力在哪里，能量就在哪里；注意力在哪里，成长就在哪里。
长期与负能量纠缠终会被其吞噬，就像屠龙少年终成恶龙，当你凝视深渊过久，深渊也会回以凝视。
做好自己该做的事，就像被蛇咬了首先想到的是解决问题：如何自救？而不是去跟蛇纠缠。
不去回应让你不开心的人和事，而是专注在自己的生活和热爱里，从有成就感的细节中，去汲取力量和好心情。
同时多做提升能量的事情，比如早睡早起、书写记录、运动健身、读书学习、户外行走、与高能量的朋友交流等等。
对于负面信息无须去回应，把时间和注意力花费在值得的人事上，专注于自身，保护好自己的能量，不过多地跟他人纠缠。
祝大家都能做好自己，在自己人生的旷野中，按照自己的节奏和喜好去生活。
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