晚上12点多，爸妈都已经睡着了，我还挺精力充沛的陪一个伙伴做文字觉察~
带着带着听到外面一个男人大声哭的声音，听起来是喝多了，一边哭一边撕心裂肺的大声说着：没人懂我~没人懂我~唔唔唔~没人懂我~我洗衣服我做饭，可是她不懂我……另一个男人在旁边劝说，大概是想他快点停下来别再哭了。
就这样听着我心里也感慨着，酒这东西真的好喝么？ 不好喝，真不好喝，我以前也喝酒我是知道的。 可为什么那么多人要喝酒呢，喝点小酒让人迷迷糊糊睡过去就不想心烦的事情了，酒喝的多了让自己那个内在受伤的小孩释放了出来，心里的理性父母再也管不住他，那个内心悲伤痛苦的小孩终于被允许的可以自由的表达心声了~~一切都只为了得到片刻的轻松和自在…
想起我的前男友，我们分开的一段时间里他经常去酒吧，因为后来有联系，受他邀请我也去过（见过这名场面）。我看到那里的人喝着难喝又昂贵的酒，跟陌生的漂亮女人好像很熟的玩闹，演绎着难以掩饰的空洞又寂寞的笑脸，有时一边抽烟一边静止不知道在想什么，灯红酒绿的消遣，这里似乎是人们情感的宣泄口，荷尔蒙的发泄处，却依然没能满足那颗受伤的需求之心。
我问前男友：大家来这里是为什么？
前男友：都图个乐呵
然后便给我讲起了几个酒友各自的故事…
我：那晚上这样一轮以后心里乐呵了吗？
前男友：（不说话，间隔一会儿摇摇头）至少时间过去了~回到家什么都不想，就是睡，明天醒来又是新的一天。
我：如果有不开心的可以做情绪疏导呀，比这有效还便宜~
前男友：我们没有那么高级，都是低级动物。
我：（不知道该说什么）
人们的情绪每天被强烈的压抑着，后来在各自喜好的地方肆意的宣泄着，而情绪却没有得到真正有效的处理，我莫名感到心酸和无奈
如果大家知道情绪是可以有效疏导和释放的，带领你的人都是无比包容和理解的（他们足够的中立和了解因果），如果大家知道有这样的方式，如果这样的方式已经被普及，如果大家知道哭笑愤怒哀伤愧疚都是无比正常一点都不丑陋、是一点都不丢人的常情，那么大家怎么会不去选择更好的途径来让自己开心起来呢！！！
此时我真的觉得自己没有足够的影响力，没有办法让更多人知道而感到遗憾~
我回过神来，过了一会儿外面的两个人吵着骂了起来，再后来听起来应该是劝的人想给喝多的人打车让他快点回家，哭的人开始哀求：求你了，我求你了，我不回去啊~求你了，我不回去。。。
北方的人睡得早，9-10点的样子就已经睡下了，午夜时间的哭诉声显得尤其悲凉，我在房间听的心痛不已，我实在按捺不住把衣服换了出了门，觉得还是可以带领一下可能会更好一些吧…我出了门，北方晚上的风吹过来有些冷嗖嗖的，路上没有人，只有暗暗的灯光和地上树的影子一晃一晃，我感觉有些害怕，还没有走出小区就返了回来。我也还没来到什么都不怕的想做就做…
回来后外面已经没有了声音，不知道后来怎么样了。我带领伙伴把文字觉察做完以后，也就各自晚安睡下了…
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