先说结论:要!
为什么？
1.叶酸可以提高精子浓度和活动能力。
吃多少？
每天0.4毫克。
什么时候吃？
至少提前3个月。这是因为男人每天，吃叶酸坚持4周以后，体内叶酸缺乏的问题才会得到改善。而精子的形成周期长达3个月
怎么补？
多吃蔬菜水果以及豆类，尤其是绿叶蔬菜。必要时可以服用补充剂，每天0.4毫克
先说结论:要!
为什么？
1.叶酸可以提高精子浓度和活动能力。
吃多少？
每天0.4毫克。
什么时候吃？
至少提前3个月。这是因为男人每天，吃叶酸坚持4周以后，体内叶酸缺乏的问题才会得到改善。而精子的形成周期长达3个月
怎么补？
多吃蔬菜水果以及豆类，尤其是绿叶蔬菜。必要时可以服用补充剂，每天0.4毫克
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本文标题：备孕期间男性要不要补充叶酸
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