对待情绪的正确态度：情绪日记第五日

帕克帕尔默在教学勇气中说到，我们允许恐惧的产生，但我们不用着眼于恐惧，因为那是没有必要的，对教学也是无意的。

同理，在我们的日常生活中，随着刺激情境和我们内心的需求产生不断的交互作用，我们会产生各种各样的情绪，有的情绪可能比较激烈，有的情绪可能比较和缓，但是他是我们的心流的日常产物，我们没有必要去过分的着眼他，甚至影响我们自己的行动。

比如说我很拖延这件事情，我一直一直一直一直不想做，但是呢，但是他是我必须要做的，所以我可以嗯，转移我的注意力，从情绪到我的工作上从列计划，然后执行每一步一步一步的将这个东西从大化小，然后降低他难度，可以有效提高我的工作效率。