最近深深感受到放下在生活中是多么重要，这里的放下并不是要放下多么难过的或者多么重大的事件，而是日常放下。什么叫日常放下呢，就是每时每刻我们的大脑都有他的想法，看见任何事情，我们的大脑已经飞快的运转，做好了评判与选择，而我们每天都与这些思想相处，一直这样无意识下去有的时候觉得事情不可控，有的时候觉得很累。而时刻提醒自己放下则是让自己避开这些评判，深入到生活场景当中或者说是来到当下，不带有任何的评判，我把这些评判等信息统一称作限制性思维。
为什么叫做限制性思维呢，除了他们限制了我们不能进入当下生活中外，他还是我们很多痛苦的来源，我们无时无刻不在与这些限制性的思维做抗争。举个例子，早上走在地下车库的时候就想，真不想上班，要是能在家休息多好，这个时候我的感觉是非常沮丧的，当我意识到这个不想上班是我的一个头脑中限制性思维的时候，我试着放下这个思维，这个时候就没有那么沮丧了，有一种空的感觉，之后我在想，去做我能做的事情，而此刻的心境跟之前就有了180度的变化，感觉轻松，上班也毫无压力。我突然意识到，那个不想上班并不是我本意，而是我头脑中的一个限制性的思维，我从来没有认真的审视过这个念头，如果在以前，我可能会被这个念头一直困扰，除了心情不好之外，上班也会有压力，会一直被他影响，并与之做抗争。再比如，我在与其他老师配课的时候，我以前经常会有一些评判，比如她哪里上的好，哪里不好，哪里比我好等等，评判与比较不断上演，虽然我依然能够配合的很好，但是自己感觉却不轻松，一堂课下来，一点也不开心，也不享受课堂，因为我被自己那个时候的限制性思维带到不知哪里去了。最近无时无刻不提醒自己放下，放下那些对自己头脑的限制，投入到当下的生活状态中，还是会感到很轻松，会感到开心，会很享受自己做的事情，这种感觉也许就是活在当下的感觉。
我们头脑中有太多的思维，运转速度之快你我都很了解，在一瞬间你的头脑已经有了很多种想法，比如我们看到一个人，不说话只从外表我们似乎都能编出一套故事了，但其实这些也都是你过往的经验给你的判断，你并没有去真切的了解到这个人，你在去与这个人交往的时候，你是带着你的这些评判的，而当你选择放下的时候，你能更自然的接触，更自然的表达，随后逐渐了解一个人。试着不给自己的思维的限制，试着放下这些限制性思维，真切的感受当下的生活，你会轻松，也会自由很多。
网友评论