享受每个体验的过程，保持自己的高频率
1最重要的是，直率和诚实。做那个敢于将很久没说出口的话说出来的人。
2疯狂的去爱。把爱表达出来。你没有多余的时间再遮遮掩掩了。
3让你自己变得强大。身体上、情感上、意识上、精神上都强大起来。
4练习彻底的超脱和放手。我们需要为新时代的浮现而腾出空间。
5学习耐心。允许事情自然地展开，而不是强迫事情以你想要的方式发生。
6以前所未有的方式表达你的自我。更真实、更原始、更加敞开、更酣畅淋漓、更像你自己。
7让死亡成为你的全部动力。去做任何你想做，但一直没做的事情。时钟现在走得比以往任何时候都更快。
8当事情的结果比你想象的要好得多时，无需感到惊讶。
9给予他人你能承受的最大程度的自由，然后再继续给予更多的自由。允许他们有他们自己愚蠢的、与你不同的见解和意见，或者任何其他什么不同，然后继续用你所拥有的一切去爱他们。
10不要让你的头脑控制你的方向盘。要用你的心来掌舵。
11将个人进化，作为你的首要目标，然后看着你的生活会以多么快的速度变得越来越好。
12成为房间中微笑和欢笑最多的那个人，展示给别人看，如何脱离出这个世界的疯狂。
13静如处子，保存你的能量，直到需要行动的时候到来，然后动如脱兔，全力以赴的向目标冲击。
14将注意力放在你能掌控的事情上，远离那些你无法控制的事情。
15把你到目前为止所学到的所有都分享给别人。充分的参与到帮助他人的成长之中。
16建立关系，修复关系，求同存异，建立桥梁，并在那里为他人守护。
17学会敏锐地观察这个世界和你周围的人。
18根据需要改写规则，以获得最大的轻松和最小的压力。
19无论何时，只要需要，就让自己放声大哭、尖叫或做任何可以帮助你释放负面情绪的事情，不要做一个负面情绪蓄水池。
20练习、练习、再练习。每一天，都要进行内在的练习。通过保持你意图的连贯性，来培养你内在的和平与力量。
21尽最大努力，尽可能的保持你的高频率，并去感染他人。
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