阿兰—2019-01-30—行动日志

今天是什么日子

起床：7:30              就寝：0:00

天气：大雪降温      心情：一般

今日金句

  在工作中，但凡想要扎根立足、有所建树，就必须要有主人翁意识，不怕吃亏、不怕辛苦、不怕累。能顾全大局的人，才有资格统筹大局。

  我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的事是什么?

我今天要如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

叫我起床的不是闹钟是梦想

108目标及关键点：

1、认真复习通过四月公务员联考

2、每月阅读三本书

3、减重五公斤

4、通过公司内部考试

本月重要成果（1月）：

1、完成精讲课程（11节/共30节）

2、阅读三本书（三联生活周刊）

3、每天快走一小时（8.5小时）

今日三只青蛙/番茄钟

1、练字一篇

2、理论单选

3、英语口语四十分钟

成功日志

今日时间管理检视

练字一篇

中级题库审核

开会

口语练习40分钟

复习看题（复习单选部分）

阅读《三联生活周刊》

未完成事项

行测，多选题

今日感悟

今天社区来家里送春联才发觉过完这周就要过年啦！好迟顿。为了准备考试连过年都快忘了……下午开完会就直奔超市大采购，连带爸爸妈妈和公公婆婆的一起都买了，然后好不容易约到一个家政后天来家里打扫。三十到初二我要给自己放假，考试放一边 ，好好陪陪家里人。

昨晚睡前预约了一锅鸡汤，早晨起床做了一碗鸡汤米线，还是自己做的好吃

阿兰—2019-01-30—行动日志

开卷有益 学习/读书/听书

薄荷阅读《The hunger games》

三联生活周刊

健康与饮食

今日步数：4500

今日锻炼：无

今日饮食：早:鸡汤米线，纤维素              中: 小白菜炒牛肉，米饭 ，纤维素      晚:架子肉，纤维素

最美好的三件事

1、家人朋友健康快乐

2、自己每天进步一点点

3、生活环境越来越好（蓝天，白云，碧水，干净的空气，安全的食品）

明日必须完成内容

1、中级题库审核

2、理论考试多选题