日精进527

【晚上好#辉辉#20230118日精进第527天】

表现分：10（自己打分，满分10分）

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

1.今天旧有的感觉影响了我的情绪，不要陷入进去，做好自己

2.明天开始休年假，好好陪伴

3.孩子今晚把古诗背完，特别棒

4.和孩子一起放了烟花，很开心

学习到：（提炼方法论）

活着就要面对危机，面对痛苦，痛苦不可怕，痛苦是觉悟路上的财富，烦恼向下是烦恼，向上是智慧

✨主题研究方向：家庭教育➕店铺引流

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.去乡下

2.日精进阅读

3.家人陪伴

【感恩日记】

我很感恩遇到的每一个人和每一件事，谢谢谢谢谢谢