像风一样自由

第一次穿睡衣出门，在街上游荡、出入公众场合。

这在从前是我不屑的鄙夷，是我眼中的堕落、活该的黄脸婆装扮，而今天，我内心有不习惯的不自在，也有好似破框的快感。

“使我们感到或快乐或痛苦的，常常是我们的念头”《一念之转》这样说。

翻译过来就是情绪的ABC理论。

假设发生的事情是A，则导致结果的C通常不是由A直接导致，却是因为对A的认知、解释、看法的B所导致的。

比如生同样的病，有的人吸取教训，锻炼身体，积极治疗，有的人却悲观绝望，唉声叹气，消沉度日。对同样的事，不同的认知会导致不同的结果。

隔着玻璃看着在里面训练的小乖和教练。不时看到教练隔一会就拿起手机，心里不禁有对教练的职业态度的批判，生起无名之火。

转念一想，相信教练就好，实在憋不住再和他沟通这件事，继而心放下转身走开了。

我们的心是对外界事务的感受器，感受力越强，心的波动也就越大。

有时会感到深受如此敏感的困扰而想摆脱，但好似两边摆动的钟摆，不荡到这边来又如何能到那边的至高点呢？

感受得到多深的悲伤，就可以感受到多好的幸福。

解放那像过山车一样的情绪的秘密，是不断升级我们的认知。

有多少限制性观念束缚着我的手脚，拉扯着我的神经，从而成为如今的我呢。

“打破它!”

我要我的心像风一样自由。