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【认知】如何做到不焦虑

【认知】如何做到不焦虑

作者: 飞翔的海马 | 来源:发表于2022-11-15 23:29 被阅读0次

    说到焦虑,大说多人的第一反应可能是:年龄大了,钱不够花

    比如到了35岁左右,这种焦虑就被解读为“中年危机”,但事实上,焦虑伴随着一个人在人生的各个阶段。

    没钱确实让人焦虑,但有钱了难道就不焦虑了吗?

    曾经听一位企业家朋友私下饭局交流,他说:“我虽然有钱,但我也焦虑,我焦虑的是能不能比身边朋友开多几个公司,比身边的朋友多买几栋别墅……”

    听起来似乎有点凡尔赛,但这就是他真实的焦虑。

    事实上,赚钱不多,但活得逍遥自在的大有人在,可以这么说,贫穷本身不会让人焦虑,“比身边人穷”才会让人焦虑。

    那要如何接触这种焦虑呢?

    答案是,把握好自己的节奏。

    杨绛先生曾说:“你的年龄,应该成为你生命的勋章,而不是伤感的理由。人生一站有一站的风景,一岁有一岁的味道。”

    找到自己的节奏,不要被社会裹挟着前进,给足自己成长的时间,不攀比,才不会过于焦虑。

    如果你在跑马拉松,这时旁边跑过一位短跑运动员,不必追赶,按自己的节奏跑,按自己的既定路线跑,才能无惧焦虑。


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