“不轻易浪费自己的每一笔付出。”-阿棠
一、时间轴记录
早：被一个不停循环的噩夢惊醒、家務、主職。
晚：家務、A班課程。
二、阿爸病情备忘录
阿妈说早上有吃一点，太好了，感恩這一天。
三、关键词及思想日记
1、【治愈】
自家的香菜居然长好了~摘了一些~真香~
2、【工作梳理】
調整语音语调表情
降低逃避心理
条理梳理
自言自语频次
响应积极度
主次回复时效
人際
3、【肯定】
脆弱不坚定的时候更要坚信自己，相信显化的力量！
4、【改进】
跳舞锻炼的时间想想怎么调进现有的生活状态里。
樂器別斷，因為這是真正能滋養你心靈的事物。
計劃需落地。
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