对我目前来说,理想健康的标准是:早上醒来后精力充沛、能够快速起床;身体各部位常态醒感觉良好,允许有疼痛不适,但在一定情况下消失,每天早起排便。
也就是肠胃、肾脏、肝脏状态良好。
之所以会生病的一大原因是供氧不足,那么只要供氧充足了,就向健康靠近了一步。而之所以会出现供氧不足,是因为我有关系、工作上的问题没有解决,而我却使用呼吸等方式来完全逃避,所以会导致呼吸暂停。那么,只有我养成及时解决、乐于挑战的习惯,我才能完全康复。
及时解决的表现是:感觉不好时提出问题然后去解决这个问题,解决成功的标志是拥有成就感并且会自动完全放松、内心感到满足。
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