输入关键词【课表】

周一：下肢蹲    选课时段：【7:30-8:30】【8:30-9:30】【12:00-13:00】【17:30-18:30】【18:30-19:30】【19:30-20:30】【20:30-21:30】

周二：上肢拉    选课时段：【7:30-8:30】【8:30-9:30】【12:00-13:00】【17:30-18:30】【18:30-19:30】【19:30-20:30】【20:30-21:30】

周三：心肺核心    选课时段：【7:30-8:30】【8:30-9:30】【12:00-13:00】【17:30-18:30】【18:30-19:30】【19:30-20:30】【20:30-21:30】

周四：下肢拉    选课时段：【7:30-8:30】【8:30-9:30】【12:00-13:00】【17:30-18:30】【18:30-19:30】【19:30-20:30】【20:30-21:30】

周五：上肢推    选课时段：【7:30-8:30】【8:30-9:30】【12:00-13:00】【17:30-18:30】【18:30-19:30】【19:30-20:30】【20:30-21:30】

周六：循环课时   选课时段：下肢蹲【10:00-11:00】上肢拉【11:00-12:00】

周日：循环课时   选课时段：核心增强【16:00-17:00】心肺核心【17:00-18:00】下肢拉【18:00-19:00】上肢推【19:00-20:00】