离农历新年只有一个月时间了，很多在外工作的朋友，也早已买好了回家的车票，就等着那一刻早点到来了。这一个月的时间，公司年会，朋友聚会，同事聚会是免不了的，那么痘痘肌的朋友，怎么办呢？吃多了这些辛辣油腻食物，是不是真的会增长增多痘痘，那过年回家，这个“面子”还往哪搁呢？
昨天一个朋友还跟梧桐说，脸上的大痘痘消下去了，但还有很多红色痘印和小痘痘，别人还误以为她脸部是给冻成这样的，也真是心塞呀。
今天梧桐就来聊一聊，痘痘肌肤的朋友，关于食物方面，哪些是应该少吃或是忌口的，为了“面子”，为了皮肤，这个阶段，对于美食的诱惑就忍忍吧。以下这些食物，能少吃就少吃吧----
一、少食辛辣类
各种烤串，烤鱼，烤羊肉，麻辣类的，是不是听起来就有食欲，饭桌上也是必备品。可是，这些辛辣类的食物，会刺激到毛细血管这块，也会加重痘痘的炎症，所以，为了脸部的痘痘，能少吃就少吃吧。
二、少吃甜食
饭前甜点和饭后甜点，饭局上都很流行，像蛋糕、提拉米苏、蛋黄派、糖果、冰淇淋……梧桐说说都是很想吃呢。可是，同样的，含糖量极高的食物能加快痘痘的增长，痘痘肌的朋友也要学会挥泪告别。
这里的甜食，也当然包括一些饮料类，如奶茶，咖啡，可乐等。
三，少喝牛奶
有研究证明，牛奶以及奶制品，可能会加重痤疮。因为牛奶中含有一种胰岛素样的生长因子IGF-1，能促进角质细胞的分化，加速毛囊皮脂腺导管角质化的作用。所以相对的，年奶，也得少喝哦。
这也不能吃，那也不能吃，那还能吃什么呢？可能大家困惑了，啥都不能吃，但吃还有什么意义呀，食之无味呀。不用着急，像下面这些，是可以多吃的哦，也是很有味的。
比如酸奶，鱼虾，各种富含β胡萝卜素的蔬菜水果（桔子、胡萝卜和西红柿）等，当然五谷杂粮也是最佳的，能帮助促进消化，加快代谢。反正总而言之一句话，像蔬菜，水果类多多益善。
好了，梧桐就啰到这。最后梧桐护肤老师希望所有的痘痘肌小伙伴们，都能在2019年，早日摆脱痘痘的困扰，做那个漂亮自信的自己。
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