2018-4-14星期六

日精进:怎样克服尴尬情绪？比如你和人约会时不小心把咖啡洒在身上了，站在你的立场，你可能会觉得自己笨手笨脚，而紧张得不知所措，但是只要想象一下，如果是你的约会对象把咖啡洒了，你会怎么想、怎么做，就可以镇定下来，继续做该做的事了。

2018-4-14星期六

只要把自己想象成旁观者就好了。