今天公司开盘，很早起来去公司加班。忍不住又吃了很多零食。某些时刻，我好似总是不能够控制住自己。肚子不饿，也不是特别爱吃零食。但是有时，面对一些免费提供，或者自己买回来的食物，总是想一次性吃完。
这种口欲之感并不会带来很爽很畅快的感觉。相反，甜食一口一口被送进嘴里，挤占着小小的空间，把胃撑得很大，这种感觉并不好。只觉得恶心想吐，犯了饕餮之罪，情绪也不好。这种不加节制的罪恶感有时会促使整个人自暴自弃，更加想要解决掉剩余的食物。就算胃受不了，也想不停不停吃，直到吃完。就好似平常总想一股脑儿地解决清理掉所有不好的情绪和事物，然后好重新开始。
道理懂很多，但是那一刻，就是做不到节制，做不到延迟满足。这和情感里的自我好相似。好似想要什么，就想立即去得到。晚一刻，都觉得是煎熬。这是不是代表着内心虚空无力的表现？
越虚弱无力，越不加节制，越自暴自弃，从而形成恶性循环。下午看书看了几页，又觉得困。几度睡着。整个人都出于低能量的状态。而能量一旦很低，状态不好，便容易引起其他连锁反应，比如觉得整个人皮肤也不好，整张脸都很丧，想法也容易悲观。可是明明昨晚运动完的时候，我对一切都充满信心，并且觉得自己很美，皮肤光洁有弹性。这两种状态，为什么会因为一些小事，或者一些微情绪就切换得那么快？人啊，真是复杂的情绪动物。
希望明天可以回到正常状态。如果不能一下重生，就一点一点努力，从小事做起，一点点去调整情绪吧。
还有，觉得写字越来越差，越来越口水话。看来得恢复每天记录一小段的习惯了。哪怕写的很差很没劲，也要带动自己不断超前走。
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