1.问题可以变成促进彼此理解、提升亲密度的工具。
2. 社交能力是可以提高的，社会互动是用来学习和享受的，而不是用来评判别人的。
3.成长型思维模式的传播:不要评判，要去教导。这是一个学习的过程。
4.你必须每一天都让自己变得更好一些。在一段时间内，每天多让自己做一些事，提高自己的能力，之后你会有突飞猛进的进步。
5.成长型思维模式，其核心在于自我发展、自我激励和责任感。
2019-11-24
6.真正的自信是“有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法，不管他们来自何方”
7.每一段关系都会让你越来越了解自己，你会渐渐看到适合自己的人到底是什么样的。
8.著名的婚姻专家艾伦·贝克（Aaron Beck）说过，对两性关系来说，最具毁灭性的想法之一就是：“如果我们需要努力，这说明我们的关系里存在非常严重的问题。”
9.不努力的两性关系是难逃一死的，是不健康的。并不是说世界上没有人“永远幸福快乐地生活在一起”，而是更应该说“他们永远幸福快乐地为双方的关系而努力”。
2019-11-24
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