今天中午去场地投了几个篮球，因为单位要举行篮球比赛，要求女队员在中场休息的时候进行罚球线定点投篮，投中所得分值累计到比赛分数中。同事直接找到我，我答应了。中午的状态还不错，除了前几个完全摸不到篮筐的三不沾，后面状态越来越好。罚球线投篮，对我来说有点远，后面陆陆续续投进了十几个球以后，右肩膀有一点隐隐作痛，不想受伤，就赶紧收手了。
想一想前一阵子无心插柳，自己为了锻炼体能，每天会练一阵子投篮慢慢的攒了一点手感。所以说有的时候看似在做无用的事情，不知道在将来的哪一天就会发现，这件事情已经开花结果，并且有了一个小小的表现机会。其实生活中何尝不是这样呢？记得我学英语的软件 slogan是，“学无用的英文，说自由的灵魂”。很多貌似无用的事，无用的技能，无用的知识，实际上都在慢慢内化到自身，强健的体魄，充实了大脑。其实这才是真正的无用之用吧。
今天是体育日吗？晚上又和朋友们一起踢毽子。开始人比较少，练习的比较细腻？就踢罚球线以内的球。双方二对二，每边两个人互相配合着，控制着球的力度和角度。这种细腻的练习。反倒更有趣，而且也很有效，比踢圈更有感觉。继续，继续这样练习。
人渐渐的多了起来，就和另外的朋友一起到其他场地去打羽毛球。穿着毽球鞋去打羽毛球，还好跑动量不是特别大。原本今天就是追求好好的运动一下。目的达到了，而且已经超额完成任务了。看了一眼，自己今天已经在两万步以上了。微风习习，现在走在回家的路上，车来车往。看一看这边的夜景，感觉真的很不错，平时可能比较忽略身边的景色吧。没看到月亮，天上一颗很亮的星，不知道是不是金星，挂在夜空当中，远处隐隐的又听到了广场舞的音乐声若隐若现的。
其实今天加大了一点儿运动量，也是因为受到了一点儿触动吧。继续追剧中，肖春生到了部队，发现自己并不是像在原来大院里那样，事事都能做到第一名。他遇到了一个强劲的对手段磊，农村兵，身体素质比他要好很多。野营拉练，引体向上、单杠、双杠全都在成绩上大幅碾压这些城市兵。他心里不服，嘴上不服，心里也是不服。然后他怎么做的？他每天晚上自己负重跑，一圈又一圈地跑。后来段磊主动和他说话，因为他没想到肖春生是一个这么能吃苦，这么有韧劲儿的一个人，他认可了他，愿意和他成为朋友。
成为朋友或成为敌人，都是有可能的。但是在精神上他们都是互相认可对方的。有一句话叫最了解你的也许不是你的朋友，而是你的敌人。可能就是说这种情况吧。
说实话，肖春生不服输的那个劲儿，真的很打动我。于是看着体重秤上那个触目惊心的数字，我在想自己是不是有点对自己太姑息了。哎，每天稍微动一下，稍微出了一点汗，就默认自己今天已经运动过了。然后就是沾沾自或者是得过且过的状态，因为今天的任务已经完成了。很心安理得地在今天的list上打了一个勾。
但实际上这个钩代表什么呢？只能代表今天运动了。而今天运动的强度运动的成果，完全都看不出来。所以有的时候List是一个让自己开心的，甚至是变相的哄自己开心的一个安慰奶嘴儿。今天我已经运动过了，今天我已经完成了自己预定的目标，今天已经完成了写作打卡。细细想来，还有什么其他的内容应该加载上？可以制定一个强度等级对应强度等级以及时间的对应表。这样保证每天消耗一定的卡路里，这样可能比单纯的运动打卡要好很多。
今天时间安排的好紧凑。其实每天时间都是一样多。这样的事情都是会很都可以很多。但我们经常把时间留在留给了刷手机、看视频、聊天娱乐上。不能说这些事不好，但是做完之后，莫名的会感到自己好像什么也没有做的状态。这可能类似于舞会过后，大家都散了，场地里空荡荡，然后心里也空荡荡的。
和朋友一起报的复盘营，今天开营了，没有赶上，看回放吧。就是有一个小小的想法，想把前面五个月完成了的事情好好复盘一下。就像每个月我都写了写作的复盘，但其他事一直都没有进行整理，趁着这次好好的整理一下。整理一下行动，整理一下今后的目标。继续加油吧。
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