对被人怼的觉察

被别人怼后：害怕，害怕自己再受伤害。它用害怕来保护好自己，害怕的背后是愤怒，对怼自己的人的愤怒；愤怒，对自己不能怼回去很愤怒，觉得自己什么都不行，自我认同受伤，自损；紧张的背后是什么：是对自己深切的爱。应对：讨好，害怕再受伤，结果自责，怼回去，当时痛快，过后害怕翻来覆去的想，说出来，有自信，说出来不一定会破坏关系，怕破坏关系，怕关系真正的破裂，别扭想表达什么说不出来，生自己的闷气。远离那人。