多少人，晚上不睡觉，早上起不来，睡眠不足不仅会影响工作，也会导致各种健康问题，长期以往会形成一种恶性循环，在日渐萎靡中消耗着青春，对生活越来越没有信心，最后所有的苦难都会接踵而至。
迟到几分钟，一个月的全勤奖没了；经常熬夜，导致身体抵抗力变差经常生病；工作状态差，平时经常出现小差错等等，这些本可以避免的事，由于不良的生活习惯，工作和事业毫无起色，逐渐走向了人生的下坡路。
其实，这些看似不起眼的生活习惯，却决定了一个人一生的命运。时间对于每个人都是公平的，不多不少都是24小时，早起的人拥有了更多的时间，无论是学习、晨练还是做事，每天比别人早起几小时，在日积月累后就会发生质的改变。
坚持早起，提前计划好工作和生活，为迎接新的一天做好准备，在时间上你就已经赢了很多人，抓住了时间也就为自己赢得了更多的发展机遇，以后的路自然也会越走越顺，把生活过得更加幸福！
早起不仅精神气好，还有时间可以做很多事，为新的一天开了个好头，度过一个有意义的早晨，能带来一天的好心情，工作效率也会事半功倍，每一天都会过得很充实。
怎么过早晨，就怎样过一天，时间不会为谁而停留，你今天偷过的懒会变成明天的难，如果连早起都无法坚持的人，那么又如何能过好这一生呢？
如今，不少人已习惯熬夜成瘾，早起简直就是难于登天，然而不知有多少人，将这大好时光送给了“舒适”的床铺，能多睡一会儿就绝不早起，贪图一时的舒适与安逸，孟子也说过，生于忧患死于安乐，不居安思危的人，人生会面临非常艰难的处境。
这是一个不断变化的时代，早已没有所谓的铁饭碗，想要为自己谋的一条好出路，就必须先要让自己值钱，成为那个千里马，才有机会得到伯乐的赏识。
能早起的人，方能控制人生，但凡成大事者，坚持早起的人比比皆是，著名的篮球明星科比之所以有如今举世瞩目的成就，与他平时勤加苦练是分不开的，记得他说过这样一句话，“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”，而早起也让他成为了NBA里的一代巨星！
想要摆脱现状，又无法坚持早起，首先要建立自己的时间观，需要克制惰性和欲望，减少不必要的社交，把日常琐事从生活里剔除掉，做一个简单的人，你才能腾出更多的时间来照顾自己的感受，去做想做的事，成为想成为的人！
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