段考完后，三（1）班同学的成绩不是很理想，一天的晚自修后，一位同学跑来我的办公室，兴奋的跟我说：以前小学的一位同学，自己的名字都不太会写，来我们学校读了二次七年级，都没有读够二个星期就回家不来读了，一直在家吊儿郎当，无所事事，……但是上星期给我们同学发了一条信息，说他现在已经在一家建筑设计公司里担任设计师了……

原来同学们的心态都在这件事上了，都迷失了自己…

遇见内在的自己…

我们每天都这么快乐吗？

遇见内在的自己 遇见内在的自己 遇见内在的自己

我想我每天都会这么快乐…

遇见内在的自己 遇见内在的自己 遇见内在的自己

是真的吗？用三分钟冥想今天一天的事情…

遇见内在的自己 遇见内在的自己

二分钟，画出今天你心情图…

遇见内在的自己

用三个词表达出你所画图的心情…

遇见内在的自己 遇见内在的自己 遇见内在的自己 遇见内在的自己 遇见内在的自己 遇见内在的自己 遇见内在的自己 遇见内在的自己 遇见内在的自己 遇见内在的自己

用这三个词语写一段话…

遇见内在的自己 遇见内在的自己 遇见内在的自己

写出来了，今天自己的状态是这样子的…

遇见内在的自己 遇见内在的自己 遇见内在的自己

这就是今天内在的自己…

遇见内在的自己

今天内在的自己是快乐的？忧郁的？无聊的？焦虑的？烦躁的？专心学习的？………

自己无法专心的做自己想做的事，我们的心里面有一个“大我”与“小我”在拉关系，你今天是“大我”还是“小我”在心里？