Hi式复盘Day-008
【记录】其实学习萌姐的财富高效能课程回来以后我就病倒了。此前连续多日的熬夜加上极度烧脑耗费能量的三天线下大课的，回来的途中受了风寒，所以病倒了一个星期。
感冒刚有好转，又接着来例假，导致身体一直处在很虚弱的状态，直到上周才还过神来。今天晚上做了突破这20天以来的运动，出了一身的汗，感觉特别爽。关于运动，我想重新的，再认识它一次。
【反思】在我的主观感受上，我是不爱运动的，因为关于运动的记忆都是不好的，我也没有特别能够感受到运动给身体带来的，直观的好处。
也许是我从未认真去对待运动这件事，我到底是讨厌运动本身，还是不愿意回忆起运动时给我带来的不好的回忆。
上幼儿园的时候，我还是很争强好胜的，那时候自信心膨胀。不管什么我都会去争取，体育比赛也是这样，还有跳舞，讲故事等。
通过和别人的竞争，我拿到了主角的演出资格。很享受那种赢的感觉。每一次的赢都是对自己自信的累积。
然而随着自己不断长大，女孩的身体发育，以及各个环境的变化。不知道从什么时候起，我就开始惧怕运动。身材的自卑也使得我，不愿去运动，怕丢脸，怕被别人笑话。
但我还是免不了被人笑话，尤其是处在青春期的少女时代，在自己喜欢的男生面前，遭遇到这样的尴尬和嘲笑却没有人帮助我，只能感叹，哎真倒霉！
除了逃避，我想不出任何的方法，当然那时的我断然不知道选择去面对它，找正确的方法去修炼它，而是把这种不良情绪转移到了运动本身，那么接下来被大脑记住的就是：“我讨厌运动”。
【总结】今天的挑战突破了以往的成绩，对自己是一个小小的肯定。这也让我清楚的意识到了，其实，我并不讨厌运动，只是还没有找到，更适合自己的运动方式。
所以接下来我想要多去尝试各种不同的运动，当然现阶段的目标是养成一个运动的习惯。同时我也想从一个简单的小运动开始。例如从走路开始，边走边跑。使运动成为生活的一个习惯。
其实本来今天的运动是跳操，但是由于复盘没有在饭后到运动前之间进行，形成了拖延。所以从惩罚自己跑500米开始！说到就要做到，知行合一！
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