每一次情绪的波动都是一次向内观的极好的契机。昨天幼儿园一个小小插曲，给我带来了极好的思考。事情的起因是：当看到自己孩子受委屈、被其他小朋友排斥的时候，爸爸的情绪瞬间失控。
对于爸爸：那一瞬间，其实孩子哭声点燃的是父亲内心的愧疚和担心，没有办法天天陪在孩子身边，让孩子过早学会独立，心里其实有万分不舍和不得已。所以情绪堆积后，无法排出，只能对外了，说出了一些让人听起来不太舒服的话。但是仔细一想看到那些话其实没有生气，更多的是带来思考，他为何这样表达他的观点。更希望在理解后，接受不同，接纳世界的不同才有可能接纳自己。
对于妈妈：她急于去告诉孩子，应该怎样做，整个人其实已经被孩子的情绪牵着走，并在内心里面放大了这种负面情绪，因为她潜意识里面，也因为工作忙陪伴少而夹杂着对孩子的愧疚，希望自己孩子不要承受这些负面的痛苦的感受，其实背后更有可能是，她自己对这些人际关系上的负面情绪，痛苦、背叛、不被理解的排斥和恐惧。情绪永远都不是因为外界引起的，而是内心的一面镜子的投射。
人际关系、友谊不管在成年人还是儿童的世界里面，都是一种复杂的情感。有温暖、有支持、有欢乐，同时也会伴随着猜忌、背叛、痛苦、不理解等等对立的感受，即对立又统一，相辅相成。没有痛苦其实欢乐也没有意义，因为人是不可能永远存在于欢乐之中的，这才是真实的生活。孩子在她的小小的世界和社会交往中，也同样会体验各种情感，大人无法替代她的成长，也无需插手、帮助处理，因为经历就是最好的学习，如何学会与负面情绪相处对我们而言是一个永恒的话题。
对于自己，情绪的波动源于信任的不对等，所以当有责备来临时，就会造成“信任”的缺失后的失望，其实过往也是有过类似的经历，与他人无关，我需要调整的是自己，先照顾好自己的感受，让自己轻松起来。这也是这几年来我一直在做的事情，从讨好模式慢慢回归本我，看到自己的内心世界的小孩，并照顾她长大。因为我只有照顾好了自己,才有能力看见自己和他人的需要.
对于孩子，我没有给出任何建议和评价，我相信她有自己的观点，她能清楚地说出来对方哪些方面她一直没有办法接受，但是又喜欢和她一起玩，说明她内心里面也是在一直练习接纳和不同，在纷争中调整，只是她需要更多时间而已。
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