深夜,安心入睡
从什么时候我们开始觉得12点睡觉也是很早了？
又是从什么时候，连上小学的孩子都要在周末的晚上和父母娱乐到深夜十二点以后才肯休息？
在那些无数晚睡的夜晚，我们都选择做些什么？
拿我自己来举例子，一段时间里，总会有那么几天会睡的比较晚，躺在床上，其实什么也不想干，可是就是不想要就这样去睡，然后，拿起手机，开始各种app的切换，最后时间总能到很晚。
我也曾试着分析为什么会这样，我的心里只有两个字：焦虑。
打开百度，输入“焦虑”，会有很长的解释，这里我只选取一句。“焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪”，作为我们的基本情绪，在一天的生活中，其实我们有很多的时间会体验到这样的情绪。而如今我们所处的环境带给我们更多的存在焦虑。有看不完的书，有刷不完的朋友圈、微博，有挑选不完的衣服饰品.......
我们的内心总是很焦虑，一天工作忙完，回头一想，我怎么连一点自己的时间也没有呢？不行，我得做点什么，然后时间就过了十二点，然后第二天早晨起来，感觉很疲劳，一天工作起来更累，情绪更烦躁，到晚上休息下来，又想要去放松自己，时间又到了很晚，就这样，深夜不眠似乎成了我们的一种选择。
转而，我们想了各种办法去早睡，却还是一天比一天晚......
与其去想早睡的办法，不如去面对自己的焦虑。当我们在不停的翻看着各种网页，看着时间越来越晚时，闭上眼睛去感受内心，你会看到焦虑的是什么、痛苦的是什么，然后便可以平静下来，选择安心睡觉，第二天早起来做那些未完成的事情。
作为宇宙间独一无二的个体，独有的复杂性和整体性，情感上我们总要经历着既理性，又感性；既脆弱，又强壮；既迷茫，又坚强；既想睡，又不想睡，但我们总会发现我们有着独特的智慧来应对属于我们的生活。
选择，是我们为自己做的决定，每一个选择创造着属于我们自己的人生，是我们对自由的另一种诠释。
深夜不眠，或是夜深而睡，都是一种选择，一种自由，你接纳的便是最好的。
网友评论