20230903：六级没过

20230903：六级没过
9月3日，周日，多云有雨，24-30度
边听着抖音上的跑步课，边迷迷糊糊的睡觉，醒来已经下午四点，外面吹起了大风、下起大雨，这一醒才知道自己足足睡了两小时。昨天晚上虽然只睡了五个多小时，但质量应该是还好的，有可能还是早上长距离给累的吧！
其实，今天晨跑并没有感觉特别累。长距离通常速度会慢一些，何况是和建一起跑，他跑的更慢一些。两个人跑的好处是不感觉孤单，一路听他呱呱的说个不停，我只顾着听。不好的地方是自己想要的计划并不一定能执行，比如今天本来是想跑个137分钟的，最后只跑了119分钟，半马完成就草草结束。不过，总体上质量不错，通常长距离会拉低我的跑力值，因为有氧能力不及以前，今天跑完后，创了夏训后最高值，也说明有氧能力在提升。相信只要按计划训练下去，今年是有机会再次PB的。
午休醒后，听了西交大网红校长在研究生开学仪式上的讲话，讲到了当代研究生要重视融入“时”和“势”，要有拓荒者精神。讲的太好了！好的学校之所以好，就是有好的精神在引领。再看看自己家这个娃，到了学校后，不是逛学校就是找吃的。面对六级成绩369的垃圾分数，还煞有信心，说只要过了雅思就可以了。连课本都要在某宝上淘，说可以省下不少钱（估计是盗板）。她的理念和作风与我全然不同，可能是一代人有一代人的想法吧？未来之路，如果没有正确三观和好风气引领，只能接受现实盘剥，可能会血淋淋，但希望最终的结局是好的。
跑马，想要PB，得有计划；学习，想要进步，照样得有想法，当然，更需要行动！