每天早晨做Pong Youp呼吸时，我总是愿意带上一个遮光眼罩，让自己完全关闭视觉，更好的专注于呼吸带来的内在改变。有那么几次，呼吸和观想结束后，我没有急于摘下眼罩，而是试着摸索着，自己从一个房间走到另一个房间。即便是住了十年熟悉的家，我也依然坑坑绊绊，在黑暗中摸索，没着儿没落儿，非常不便。想到盲人一生可能都处在这种感觉之中，心下立刻升起感恩。而这种感恩立刻将此时的困难转化成值得庆幸的恩典，内心立刻就归于平静，继续摸索着，总是能找到正确的方向。
我常想，面对人生的历练，大约也是这样一个相似的过程吧。而那颗感恩之心，大概就是茫茫黑夜照亮前程，指引我们回家的那盏明灯吧。
灵性修行有很多法门，也有很多智慧的上师。因为天性里的怀疑精神，我总是喜欢把一位老师所有的著作、采访看得差不多，才去真的接触和聆听教诲。跟随这些身负智慧的老师，我确实学到很多技巧，而他们身上具备的人格魅力，也让我心生喜悦，希望能够成为像他们那样充满光和爱的人。
但真正回到生活，自己固有的模式总是会带我重新掉落困境，连学到的新技巧也因为内心处在指责、愧疚之中而未能善用。状态最差的时候，也还会稍有质疑，觉得是不是大师所传授的知识也不过如此，不一定完全有用。
当然，内心指引智慧的神性从未放过心中这些一丝一毫的异动，于是，总是有更大更困难的安排等着我，等我诚实面对自我，发现那些掩藏的问题。
对我来说，总是在困窘时刻刚过，容我可以稍微喘口气时，是最好的面对自我的时机。在惊涛骇浪中刚刚死里逃生，一息尚存，心中千万个不愿意重蹈覆辙。这时候完全沉浸于深度放空之中，细细检视自己思维的幽秘通道，找出不易觉察的机巧岔路，诚实面对可能被合理化思维掩盖的层层痛苦，直击小我设下的天罗地网，这个过程需要勇气，更需要对自己最深最真诚的爱。
记得有一句诗意的话，描述信仰的伟大：遇见佛陀之后，从此，我不再是个漂泊的人。诚如所有灵性的教诲所言，我们所有的修行无怪乎都要回归内在本自具足的自性。与内在神性的自己相逢，从此不再有冲突和恐惧，再不孤单。照亮所有路途的明灯，只能是自己的内在之光。
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