感恩石

3.0果然是藏龙卧虎，今天听了班长的分享，感觉不错。感恩石原来有如此具大的魔力。

班长感恩石

虽然感恩已坚持了一两百天，但对于感恩石真心❤不了解，感恩班长的分享，感恩同学们的输出

“着眼于目前的恩福，不要沉溺于过去的悲伤。过去的悲伤，人人都有；目前的恩福，无人会缺。”——查尔斯·狄更斯（1812— 1870）作家

最初开始进行这些练习时，你需要连续几天集中精神，将感恩慢慢变成一种习惯。任何能够提醒你感恩的事物都可助你实现这一目标，这也是这套神奇的练习方法的本质所在。

李·布劳尔在《秘密》这部电影及同名书中都提到了感恩石的练习方法，他告诉我们这样一个故事：一位父亲用一枚感恩石为他病危的儿子祈祷健康，而他的儿子也因此奇迹般地康复。从此之后，感恩石在全世界被许多人认为是一条通往成功的秘径，人们通过感恩石祈求财富、健康和幸福。

“写下目标”可以强化人生的方向感和意义感 ，因为与在大脑中天马行空的去想象目标相比，把目标写下来的过程会促进大脑进行更加条理化、系统化的思考。而这个过程，实际上也是一个去粗取精、去伪存真的过程。与原本在大脑中模糊的思考某个目标相比，经历过严谨思考之后在白纸黑字上所写下的目标会显得更加的明确和具体，因此也就会强化人生的方向感。其次，把目标写下来也会强化人生的意义感。因为一个人的方向感和意义感总是紧密相连的，一个人一旦明确了生活的目标，也就顺便带出了他活着的意义。

仔细回想这一天发生的所有愉快的事情，找出值得你感恩的最美好的一件事。接着对感恩石说声：谢谢，感谢这件事能够发生。之后将感恩石放回床边，就这么简单！

在接下来的26 天时间里，对着感恩石重复相同的内容：

入睡前回忆一天当中发生的最美好的事情，将感恩石握在手中，对此事的发生表达你的感恩之情，说声“谢谢”。

感恩石的操作看起来很简单，但通过这样的练习你能够看到生活中出现的神奇变化。

找寻一天中所发生的最美好的事物的同时，你也对一天内所发生的所有美好的事情进行了回顾，在搜寻和选择最美好的事物的过程中，你会想到许多值得感恩的事情。这将保证你在入睡和第二天醒来时能够心怀感恩。

数算恩福和神奇的感恩石练习能够确保你在一天开始和结束时保持感恩的状态。事实上，这两种练习方式结合起来能够产生巨大的魔力，足以让你的生活在短短几个月之内发生变化，这也是编写这本书的用意所在：通过各种练习方法，使你的生活发生迅速的改变。感恩就像一块磁石，它吸引着更多值得感恩的事物走进你的生活，因而28 天对感恩的强化练习能够增强这种磁力。当你具备一定强度的磁力后，就像是具备了魔力一般，你可以自动吸引任何你希望的以及需要的东西！

魔力提示

记得今天就抽空将明天的魔力练习内容阅览一下，因为在第二天开始前，你需要按照要求收集一些照片。

魔力练习事项2

神奇的感恩石

1. 重复魔力练习事项1——数算你的恩福中的步骤1-3 ：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。

重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。

2. 找一块感恩石，并将它放在你的床边。

3. 在你入睡前，用手握住感恩石，回忆一天中所发生的最美好的事。

4. 为今天所发生的最美好的事情，念出咒语：谢谢。

5. 在接下来的26 天里，每晚都重复感恩石的练习。

6. 今天阅读明天的练习内容。

感恩石

想起家里有一堆好石头，赶紧找一个最漂亮的出来，注入神奇力量。期待所有的梦想都变成现实！加油