如何判断自己的体质？

中医学认为每种体质都有自己的特点

人的体质有燥热、虚寒之别

养生茶也有凉性、温性之分

我们如何判断自己是什么体质

那些人群更需要喝玫瑰花茶呢？

今天我们就与大家普及下玫瑰花茶小常识

洛施养生课堂《哪些人适合喝玫瑰花茶？》

第一讲：如何判断自己的体质？

中医将人体分为九种体质：平和、气虚、湿热、阴虚、阳虚、痰湿、气郁、血瘀、特凛。热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。

①气郁体质

特征表现为：有的人平素性情急躁易怒，有的人经常郁郁寡欢，气郁体质的人形体消瘦或偏胖，面色不佳，月经不调，或者痛经。

②血瘀体质

特征表现为：血液流畅不通，皮肤晦暗，身上容易出现瘀斑，掉发比较严重，比较健忘。

③特凛体质

该体质就是我们常说的过敏体质，容易对药物食物、气味、花粉等过敏，常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。

④痰湿体质

特征表现为：大腹便便，晚上睡觉鼾声如雷；平日里“光彩照人”，脑门油亮，易出汗，且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。

⑤阴虚体质

特征表现为：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。

⑥湿热体质

经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。

⑦阳虚体质

怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调，肌肉不健壮，性格多沉静、内向。

⑧气虚体质

反复感冒、老爱出汗、说话声音低，不爱运动。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这和气虚体质有关。

第二讲：什么体质的人适合喝玫瑰花茶？

如今现代人无论男女，经常因工作忙碌，容易心浮气躁，可适量喝温热的玫瑰花茶，不仅可以消除疲劳、安定心情、舒缓压力。如果常因压力太大而影响睡眠，晚上也可取几朵玫瑰花泡成热茶喝，帮助缓解紧张情绪，帮助放松。

下面具体来看看哪些人群更需要喝玫瑰花茶呢？

1、气郁体质者

气郁体质的人容易焦虑不安，失眠健忘。咽喉部总有异物阻塞感，气郁体质由于气在体内长期滞留不能外通，所以气郁体质的人关键在于疏通气机，适合饮用洛施玫瑰花茶。

因为洛施采用鲜花烘焙而成，富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分，泡出的玫瑰花茶具有甜美的香气，令人缓和情绪、疏解郁闷，可以促进血液循环，并且具有安抚、镇静的作用。

养生推荐：洛施玫瑰+红枣

做法：玫瑰2~3朵 去核红枣2枚。用80摄氏度的水泡制。

饮用：反复冲泡，每日4杯，此外也可以加上金橘、柠檬，都能帮助理气，改善人的抑郁情绪。

2、血瘀体质者

血瘀体质者特征表现为不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，可多服食黑豆、紫菜等食物以促进身体血液循环。

玫瑰归肝经，走乳房两侧，肝经疏通后，气血运行通畅，症状得以调理。建议血瘀体质体质者，特别是女性朋友，更适合喝玫瑰花茶，帮助调经、暖宫，改善睡眠，延缓衰老，对改善血瘀有更好的效果。

养生推荐：洛施玫瑰+山楂+红糖

做法：山楂洗净去核，七颗山楂20克红糖一碗水，隔水炖半小时即可，再放入洛施玫瑰2朵。

功效：山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。另外，血瘀体质的人可多吃黑豆。

第三讲：哪些人群更需要喝玫瑰花茶呢？

1、贫血、体寒、特别是生产过的女性朋友；

2、脸色苍白的、黄暗、皮肤黑的人；

3、肝不好的，脾虚消化不好的；

4、更年期的妇女，想美容护肤的；

5、内分泌不好的、有斑长痘的。

6、长期心情不好的；

7、需要排毒清扫血管的；

8、有口臭的等等。

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洛施花舍的玫瑰是来自平阴重瓣红玫瑰的优质品种，是药食同源的玫瑰花种类，是唯一药食同源的玫瑰花，可药用，可食用。

洛施玫瑰花茶功效多，适量饮用可保健康，玫瑰花茶具有活血化瘀、舒肝理气的作用，能维持心血管健康，有助预防高血压、心脏病等疾病。对于促进新陈代谢，维持肠胃功能也有帮助，可说是一种生活健康茶饮。

洛施花舍是从内开始慢慢改变调理身体的

个人体质的不同，吸收情况也不一样

体质的调养是一个长期积累的过程，

调理起来，也需要长期的坚持！

每天一杯洛施玫瑰花茶，你坚持了吗？