人们常常说“日有所思，夜有所梦”，但有时也不尽然。
那梦境到底如何形成的呢？到底有没有什么征兆寓意呢？
从生理角度来说，梦境发生在人的浅睡眠状态，快速眼动睡眠期，此时大脑血流代谢活跃。从生物学上看，长期阻断人的快速眼动睡眠，会引起类似精神病患者那样的严重的认知障碍。
从心理学的角度来看，梦是有意识看无意识的一扇窗子。
关于梦的解析，学者们在2009年有做过一个专门的探讨，目前主要有以下四种理论：
理论1：弗洛伊德理论：梦体现着深埋在潜意识里的情感，而那些被回忆起来的梦的碎片则能帮助我们揭露这些深藏的情感。
理论2：问题解决理论：梦主要是用来处理与生存法则有关的信息。因此，梦能给我们提供有关如何解决问题的深刻见地。
理论3：学习理论：梦是大脑处理白天所接触到的信息的过程，它帮助我们清理掉没用的信息从而避免大脑信息混乱。
理论4：副产品理论：梦是一种没有涵义的幻象。是大脑在处理感觉输入的随机脉冲时所产生的一种幻象。
目前来看，弗洛伊德理论获得的认同度比较高。
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