意念種子隨風飄
空羨慕，是因為我們無法擁有他人已經擁有而我們卻得不到的，甚至我們根本放棄了自己能擁有它的權力，我們已經先帶著「失望、不相信那些會是我們的」這種信念，於是機會來了也不敢去把握。
但是對於那些在某一面已散發自己光芒的人來說，只要不是僅憑著天上掉下來的幸運，有透過自己穩紮穩打的努力來成就一方的人，他們都懂得尊重別人的付出、別人為自己的目標努力的那份心意。對大眾來說，這在影壇或政壇能見到，通常被媒體貼上一個「高EQ」的標籤。
他們高EQ的表現並不是源於巧舌激辯，是來自當媒體提出一些不合適的話題時，他們能尊重媒體的職業需要，或者白話一點，他們對媒體、對大眾有一份同理心。
回到一般人的身上，我們在羨慕身邊的誰有著什麼樣的光環或是你認定那是重要的卻不為你所擁有時，總是看到那人的亮麗，卻看不到他背地裡付出的努力，或者我們拒絕承認對方的努力，只認為他一定比我們幸運，只有我們才是那個「成功是因為自己的努力，失敗是老天特別不疼惜」的人。
並不是在說這類人的壞話，這其實是一個普世現象，在心理學中屬於「歸因理論」的一部分。「歸因理論」可簡易分為「內歸因」和「外歸因」，所謂的內，也就是對於造成事情的結果，傾向於歸咎自己自身的內部因素；相對於外，就是事情的結果是由其他人事物造成的，自身無能為力。
「外歸因」在絕大部分的心理動機上，是為了保護自己，屬於無意識或半有意識的啟動的自保機制，因為這麼做可以減少自己的責任，可以不用承認自己需要調整改變，自己仍是一個「成功人士」。所以當然的，在對自己產生「內歸因」時，自然都是因為透過自己的努力達到的成功，更增加自我價值的肯定。
依此可知，當把「外歸因」用在他人身上時，也是出於對自我價值的保護，他人的成功會是他幸運、他好命、他有資源的幫助，卻很少會肯定對方的努力。而他人的失敗，不用說，就是套上「內歸因」的時候，因為貶低了對方時似乎代表自己的價值會相對提升。
可以說多數人長久以來一直被這個心理過程操控著、蒙蔽著，於是我們羨慕、嫉妒。可是看看上述分析的這個心理過程最後能產出什麼？只會再產出下一次同樣的歸因方式，於是每一次的結果都將變得可以預期。
至於另一種自我價值低落的人，則可能把與自己相關的失敗都傾向內歸因，成功則來自外歸因，結果就是永遠的自我貶抑、打擊自我價值。
一個所謂成功的人或是能表現出真正高EQ的人，在很大層面上是因為不論自己或他人的成功與失敗，都不至於以絕對的二元歸因方式區分。甚至很多時候會認為，失敗是因為自己還可以有更努力的空間沒有開發到，成功則是因為自己的努力幸運的被外界看到的結果，但也還有再進步的空間，因為自己知道自己仍有不足之處──這是內外歸因的互容。
這個時候，自我價值不再是縮在殼裡需要被保護的對象，反而成為一種戰鬥系統，能讓每一次的失敗都成為下一次進步的挑戰，或者那不能稱作失敗，只是不盡理想或離理想還有很大進步空間罷了。外人看似成功的令人羨慕的結果，也會覺得真的有自己的幸運處，感激天時地利人和，故而能夠歡欣也能夠謙卑。
歸因理論對人的影響非常大，它呼應自我成長中很重要的一部分是先要做到自我覺察；同時也呼應佛經上所說，要從因上努力，果上隨緣；更是菩薩畏因，勸人從因上著手的一隅。
別再空羨慕，為自己持續不懈的從因上努力吧！
台北的小牡羊
矢志喚醒眾人心底潛藏的至純智慧，以善知識結天下善緣。
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