自律

自律使我自由

2019.06.07 Day4

【亲子】认为陪伴孩子是最重要的，所以把这条放在首位，昨天陪女儿去参加桃李杯的一个舞蹈大赛，这是女儿第1次登台，我以为他会紧张，但是没想到10岁的他非常的放松，在舞台上的表现非常的好，他也非常享受舞台的感觉，她很开心的说，妈妈如果以后有类似的比赛，我还要去参加，我很享受在舞台的感觉，女儿很棒，我要多给她鼓励和陪伴

【新习惯1】​早起

11:30-6:40

现在基本上每天在6:30附近自然醒！

【日常】

1.减肥：72.5公斤，跑步一公里，步行9000步（运动量大，吃多了）

2.饮食：水果不能少，乌梅很好吃

【感悟】

沟通跟重要，希望自己换位思考，学会沟通

（成功日记）

今天想收拾家里，马上行动起来，把餐厅部分迅速清理好了！

环境整洁，吃饭都香[偷笑]