221天咖啡冥想

目标：完成论文

为此我种下的好种子是：

1.同事订试剂，寻求我的建议，赶紧过去她那和她讨论。

2.再次整理自己的资料。

3.直觉自己嫉妒发表文章的杨同事。心里对人家还诸多评判……。看到积极的一点：这位同事就是自己的榜样，感觉她是医院让写文章就写呗。

好种子回向：自己的目标，同事们，希望我们都能写出文章具备升职称的一个基础条件。希望作为妈妈，我能给孩子们树立坚持、有恒心的榜样。

其它好种子

1.实践了坏种子爆发时，劝自己说那是坏种子开花了，不好看。就在那刻要立即种下好种子。

2.树立榜样：有一次带女儿去儿科医院看牙（那月我是下班时间保持开机，让单位能随时联系到我的班)，回来路上手机没电了，要关机（自己等待就医时多次看手机，在家没充足电。)后来就在某一站下车，找了个餐馆和人家说明来意，人家愿意让我免费充会电。离开时留下钱。

3.遇有人因病筹款，捐助。这是对自己的提醒，感恩身体。