刻意练习的前提
蜕变记027 | 文/零一
刻意练习最难的不是过程中的坚持，而是化解自己内在的各种干扰。人因为有七情六欲，七情六欲的交错产生了各种念头，各种情绪，各种欲幻。所以即使一个人独处，在精神世界里并不止一个人存在，有可能是两个人，三个人，甚至更多人参与到你的精神世界的活动中，就当下发生的事和你展开对话，给你建议，有的否定你正在做的事，有的肯定你正在做的事，有的强迫你要坚持下去，有的则担心你累坏了身体，“七嘴八舌”把你缠住了，让你坚持不下去，又让你放弃不了。你的精力和时间，甚至身心健康就是这样无谓的消耗掉了，最终你要做成某事的初衷就被淹没在念头的混战之中。
所以在进入刻意练习之前要先具备两个前提：
1、做自己最喜欢做的事；
2、放弃不喜欢做的事。
我说的“喜欢”是真正触动你内心的，能让你自觉放下其他杂七杂八的事而只专注于你喜欢的这件事。这是核心关键，有了它，很多的干扰生不起来，你的思维与行为自觉地生成共识，这就是身心合一的状态。在这种状态的基础上进行刻意练习即可事半功倍。
可惜很多人发现了自己最喜欢做的事，却因为目光短浅为眼前的利益而放不下不喜欢做的事，因而多次错过了能进入成就自己的刻意练习阶段。还有一种情况是即做最喜欢做的事，同时也不放弃不喜欢做的事（有时是基于“利”而觉得喜欢，但这种喜欢不能激发真动力，所以我把它归为“不喜欢”，但这也是很多人分不清真喜欢和假喜欢的原因所在）。喜欢和不喜欢的两项事情同时进行，能给人带来一种安全感，但其实安全感的本质是患得患失的心，得失心的产生，将引发一系列的干扰，这时候你的核心关键不在成就自己，而在于捍卫那个安全感，所以你喜欢做的那个事情因为不能给你带来安全感，而渐渐地淡出了你的生命舞台。
卓越与平庸的差别就在这两者之间的选择诞生了。
作业：找出自己最喜欢做的事，进入刻意练习。
蜕变是一系列的刻意练习，但前提是你要知道自己到底最喜欢什么？这个喜欢不是基于利益层面的，而是你的天赋才华之所在。
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