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人皆草木,不必成材

人皆草木,不必成材

作者: 万里长空_ | 来源:发表于2018-10-15 21:26 被阅读0次

      打算从今天开始在这里碎碎念了吧,周六是又一年生日,我却因为重感冒在家整整躺了两天。随着年龄的增长,越来越觉得健康的重要性。每次生病难受的时候都和自己说,以后要好好吃饭,不要熬夜,多锻炼,但是每次好了之后就又忘记了。总是觉得自己还年轻,那些疾病不会出现在自己的身上。

      最近接连着几个朋友生病,一个同龄的朋友,连续加班半个月,免疫力下降,反应性关节炎强制脊椎炎,当然主要平时也很少运动,因为独居一个人也不好好吃饭导致免疫力下降。现在开始打生物针治疗,先打半年,一个月打八针。另外一个朋友的老公,四十上下的年龄,女儿今年刚刚上幼儿园,被诊断出肾衰竭。每次听到这些的时候都觉得特别难过,生命之脆弱。平时我们纠结的那些事情,钱多钱少,是否功成名就都不算什么。今日不知明日事,爱惜自己过好今天就是了。

      钱财名利不过身外之事,黄仙仙说“也追求不了什么大富,穷了这么几代,到我这也不可能翻盘,我认命的,做个好人比什么都重要。”冯唐在书里写“人皆草木,不必成材。“确实,过了多少代,依旧是草民。何必苛刻自己,何必与自己较劲呢。

      生日那天,感冒发烧,躺了一整天,晚上跑到书店一口气读完冯唐的《无所谓》和王潇的《时间看的点》内容自然天差地别,但是两个作者都提到健康的重要性,这是同龄作者活到四十多岁最重要的人生心得吧。王潇说创业拼到最后拼的是体力,是身体素质,那些成功人士的相同之处在于精力过人。冯唐说女人要自强,要有不易生病的身体,够用的收入,养心的爱好和强到混蛋的小宇宙,这些不是为了成为一个女汉子,而是搭建平等的基础,自己穿暖才是真暖,自己暖才有资格相互温暖。

      很多年前读过于娟在生命的尽头留下的那本《此生未完成》,时至今日仍然印象深刻“哪怕就让我那般痛,痛得不能动,每日像个瘫痪的人,污衣垢面趴在国泰路和政立路的十字路口上,任千人唾骂,万人践踏,只要能看着爸妈牵着小土豆的手蹦蹦跳跳去幼儿园上学,我也是愿意的。”不慎唏嘘,潸然泪下。

    曾经,我们可以信口粘来“健康最重要,一切在生死面前都不重要。”仿佛这只是一句口号。年轻的时候根本意识不到生死的意义,年轻的时候我们有的是健康。一个人独居很多年,我经常熬夜,经常不好好吃饭,能外卖的时候就外卖,不方便的时候就饿着。锻炼也是三天打鱼两天撒网,时常感冒发烧。

      以后,不要这样继续下去,我想重新给生活里重要的事情排个序,第一是吃饭,三餐按时,尽量选择健康的食物吃,避免垃圾食品。不要在意胖瘦,要营养均衡。每天至少吃一种水果,一种粗粮。所有其他的事情都要给吃饭让步,不管是工作还是其他的事情。第二是睡眠,不能熬夜,每天不管有多么重要的事情或者多么重要的人,都要在十点之前结束,十点洗漱,十点半准时躺倒被窝里看纸质书助眠。第三是锻炼身体,每周四次左右一个小时的锻炼,我的体质大概不适合每天练,每天练得话很容易过度疲劳抵抗力下降。不锻炼的时候多出来的一个小时看书。第四是提升专业知识,每天不低于半个小时的学习时间。

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