人皆草木，不必成材

  打算从今天开始在这里碎碎念了吧，周六是又一年生日，我却因为重感冒在家整整躺了两天。随着年龄的增长，越来越觉得健康的重要性。每次生病难受的时候都和自己说，以后要好好吃饭，不要熬夜，多锻炼，但是每次好了之后就又忘记了。总是觉得自己还年轻，那些疾病不会出现在自己的身上。

  最近接连着几个朋友生病，一个同龄的朋友，连续加班半个月，免疫力下降，反应性关节炎强制脊椎炎，当然主要平时也很少运动，因为独居一个人也不好好吃饭导致免疫力下降。现在开始打生物针治疗，先打半年，一个月打八针。另外一个朋友的老公，四十上下的年龄，女儿今年刚刚上幼儿园，被诊断出肾衰竭。每次听到这些的时候都觉得特别难过，生命之脆弱。平时我们纠结的那些事情，钱多钱少，是否功成名就都不算什么。今日不知明日事，爱惜自己过好今天就是了。

  钱财名利不过身外之事，黄仙仙说“也追求不了什么大富，穷了这么几代，到我这也不可能翻盘，我认命的，做个好人比什么都重要。”冯唐在书里写“人皆草木，不必成材。“确实，过了多少代，依旧是草民。何必苛刻自己，何必与自己较劲呢。

  生日那天，感冒发烧，躺了一整天，晚上跑到书店一口气读完冯唐的《无所谓》和王潇的《时间看的点》内容自然天差地别，但是两个作者都提到健康的重要性，这是同龄作者活到四十多岁最重要的人生心得吧。王潇说创业拼到最后拼的是体力，是身体素质，那些成功人士的相同之处在于精力过人。冯唐说女人要自强，要有不易生病的身体，够用的收入，养心的爱好和强到混蛋的小宇宙，这些不是为了成为一个女汉子，而是搭建平等的基础，自己穿暖才是真暖，自己暖才有资格相互温暖。

  很多年前读过于娟在生命的尽头留下的那本《此生未完成》，时至今日仍然印象深刻“哪怕就让我那般痛，痛得不能动，每日像个瘫痪的人，污衣垢面趴在国泰路和政立路的十字路口上，任千人唾骂，万人践踏，只要能看着爸妈牵着小土豆的手蹦蹦跳跳去幼儿园上学，我也是愿意的。”不慎唏嘘，潸然泪下。

曾经，我们可以信口粘来“健康最重要，一切在生死面前都不重要。”仿佛这只是一句口号。年轻的时候根本意识不到生死的意义，年轻的时候我们有的是健康。一个人独居很多年，我经常熬夜，经常不好好吃饭，能外卖的时候就外卖，不方便的时候就饿着。锻炼也是三天打鱼两天撒网，时常感冒发烧。

  以后，不要这样继续下去，我想重新给生活里重要的事情排个序，第一是吃饭，三餐按时，尽量选择健康的食物吃，避免垃圾食品。不要在意胖瘦，要营养均衡。每天至少吃一种水果，一种粗粮。所有其他的事情都要给吃饭让步，不管是工作还是其他的事情。第二是睡眠，不能熬夜，每天不管有多么重要的事情或者多么重要的人，都要在十点之前结束，十点洗漱，十点半准时躺倒被窝里看纸质书助眠。第三是锻炼身体，每周四次左右一个小时的锻炼，我的体质大概不适合每天练，每天练得话很容易过度疲劳抵抗力下降。不锻炼的时候多出来的一个小时看书。第四是提升专业知识，每天不低于半个小时的学习时间。