柠檬心理丨作者
柠檬心理&QQ音乐丨音频
情绪不是你生活的全部,但它却能左右你全部的生活。今天,你的情绪还好吗?
提起孤独,很多人都不太当回事。因为在现在这个时代,所有人都是孤独的。但是你知道孤独有多伤人,又有多可怕吗?今天,柠檬想和大家聊聊孤独这回事。
首先孤独的人往往会更阴郁一些。
不少孤独的人来跟我咨询的时候,往往会表现出比普通人更强的敌意和攻击性。他们觉得社会是黑暗的,没有人是好人。如果他们与人发生了一些争执或矛盾,可能有时会产生想把对方杀死的冲动。因为他们的过往经历和视角偏见,让他们会比其他人更多的感受到这个世界的敌意。为了保护自己,他们会选择拒绝沟通、拒绝交流,他们将自己包裹在层层叠叠的厚茧中,外界的触碰和伤害,他们都隔绝了。与此同时,外部世界的温暖和善意,也被拒之门外。冰凉,冷漠,敌意。这是孤独的人给我们的感觉,却也是他们眼中世界的模样。
其次孤独的人往往不善于倾诉。
孤独的人往往不善于倾诉。孤独是一种心灵上的空虚、失落,同时还有挫折感。一个人的时候会孤独,一个人和很多人在一起也会很孤独。孤独的人在社交场合会有不同的表现:神情黯淡、面无表情,总是给人一副难以接近的样子,这是一种;另一种则可以跟别人侃侃而谈,他在人群中耀眼,让大家都误认为他很活泼很开朗。其实,这种孤独要远比前者默默无声严重的多。他们明白自己和这个世界沟通的问题在哪里,却无处排解。也许你该想想,做自己真正喜欢做的事情,而不是徜徉在人群之中说一些自己也并不是很中意的话会好一些;再或者,利用这些孤独的时间来学习知识,提升自我价值感,增强自信心,远比每天的讲一些空虚的大话要好的多。
最后孤独感强烈的人容易走向自我毁灭。
尼采说,当你望向深渊的时候 ,深渊也在注视你。孤独感强烈的人,往往容易被自己的孤独感吞没,从而走向自我毁灭。孤独感,在上升到极端境地时,甚至会演变成为孤独症,也就是我们俗称的自闭症。他们有视力,却不愿意与人对视;能说话却不愿与你交流;有听力却总是充耳不闻。严重时,甚至会出现厌世等情绪。如果听电的你也有这样的表现,那么就需要告诉家人,自己可能只是病了。当自己实在无法排解时,也可以寻求心理咨询师的帮助。否则,任其发展,便只会强化对周围世界的不认同,从而形成恶性循环。
孤独的人,看上去冷漠,难以接近,却也有着外人难以言喻的痛。柠檬想说,他们绝不是我们误以为的铁石心肠。像是生活在暗夜中的他们,其实也想要温暖,也渴望倾诉和沟通,但是却很难做到。更有甚者,演变成为孤独症,更是让原本明艳的人生蒙上阴影。
极致的孤独感,走到最后,不就成为一杯自己酿就的毒药吗?饮时只觉滋味苦涩,喝后令人肝肠寸断。孤独,就是属于一个人的毒药,不知道,你是否还在喝呢?
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